撒下6﹕14 大衛穿著細麻布的以弗得，在耶和華面前極力跳舞。
撒下6﹕20 大衛回家要給眷屬祝福；掃羅的女兒米甲出來迎接他，說 ：以色列王今日在臣僕的婢女眼前露體，如同一個輕賤人無恥露體一樣 ，有好大的榮耀啊！
我們常無法放棄老我的尊嚴，卻沒想到在尊貴王的面前，我們的尊嚴 ，是如此地微小。
聽完這卷CD，你是否願意打破老自己，願意將自己看成小孩子 ，試著來跳舞敬拜神？
讚美的大能﹕一書教導，我們就是開口讚美，不管心情是否是低落 ，當開口讚美時，神的能力就會進來，低落的心情就會消失。
讚美就是越過我們的感覺。
詩149﹕2-4 願以色列因造他的主歡喜！願錫安的民因他們的王快樂！
願他們跳舞讚美他的名，擊鼓彈琴歌頌他！
因為耶和華喜愛他的百姓；他要用救恩當作謙卑人的妝飾。
因為我們知道，我們的主為我們所預備的一切，都是最好的。
祂要用救恩當作謙卑人的裝飾，因為謙卑人才能開口讚美神 ，當他開口讚美神時，救恩就會臨到。
讚美要能成為我們的品格，禱告是祈求，在禱告時我們還沒有得到 ，但讚美是使我們「即刻」就得到所求的。
詩149﹕6-9 願他們口中稱讚神為高，手裡有兩刃的刀，
為要報復列邦，刑罰萬民。
要用鍊子捆他們的君王，用鐵鐐鎖他們的大臣；
要在他們身上施行所記錄的審判。他的聖民都有這榮耀 。你們要讚美耶和華！
讚美會使我們手上有兩刃的刀，可以刑罰仇敵。
在起床時，如果靈很低落，就要起來讚美主，抵擋仇敵。
讚美時可以多多地用神的話（例如詩篇）來讚美主。
如果我們只是口裡說﹕「主！我們讚美你」，但卻心口不一 ，是沒有果效的，要真誠地發自於內心地開口讚美，果效就會很明顯。
去授課時，可以先禱告說﹕主！我們讚美你，你在這些孩子們的身上 ，有你的主權。
當我們心裡極力地敞開向神、感謝神時，聖靈的膏抹就會帶領我們 ，很自然地想要來跳舞，不要去看別人，當你將你裡面的恩膏 ，全然向神湧出、向神呼喊時，神就會降下更多的恩膏。
要順服聚會的靈，不要看自己，要看神，看神的時候就不會在乎人家如 何看我們自己。
藉著讚美，讓神同在來管理我們，並運行在我們身上。
讚美如同雲霧在累積水氣→當累積到一定的程度時，將會如恩雨沛然地 降下。
很多人無法像大衛般起立、盡情跳舞、讚美→那是因為自以為很尊貴 ，自認為說﹕我是堂堂的一位董事長、我是一位父親… ，我要有一定的架式，怎麼可以公然在讚美敬拜神時，表現得太過於 「激動」。
讚美是最高的敬拜，讚美如同
一個小孩子以讚美回應父母的愛般，來回應神的愛。
讚美會使我們的情感更被神所管理→使審慎的更新臨到我們身上。
讚美=身體得贖，是祂的同在運行在我們裡面，使我們的身體 、情緒都被主管理。
詩63﹕3-4 因你的慈愛比生命更好，我的嘴唇要頌讚你。
我還活的時候要這樣稱頌你；我要奉你的名舉手。
詩134﹕2 你們當向聖所舉手，稱頌耶和華！
聚會裡舉手是聖經所載。
舉手=得勝
詩47﹕1 萬民哪，你們都要拍掌！要用誇勝的聲音向神呼喊！
詩47﹕5 神上升，有喊聲相送；耶和華上升，有角聲相送。
用拍掌、誇勝的聲音。
但有時在彰顯神細膩的愛時，不要用拍掌→擁抱（弟兄對弟兄 /子妹對子妹）
例如在清晨讚美神時，如怕吵到人，可以在外表小聲地讚美神 ，但裡面要很釋放地讚美神。
要每天竭力順服於神的帶領，因為，有一天你裡面或所處的環境裡面的 那高大的仇敵就要倒塌，如基甸、如耶利哥城般。
詩150﹕4 擊鼓跳舞讚美他！用絲弦的樂器和簫的聲音讚美他！
詩30﹕11-12 你已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂，
好叫我的靈（原文是榮耀）歌頌你，並不住聲。耶和華─我的神啊 ，我要稱謝你，直到永遠！
跳舞
出15﹕20-21 亞倫的姊姊，女先知米利暗，手裡拿著鼓；眾婦女也跟他出去拿鼓跳舞 。
米利暗應聲說：你們要歌頌耶和華，因他大大戰勝，將馬和騎馬的投在 海中。
在順服人所跳過的地方，聖靈會就澆灌下。
但是裡面不要有一點點想引起人注意的一點點感覺。
釋放（大哭/大笑但不要太久，因那是可以控制的，不要笑過久
，以致影響聚會，為了別人的緣故，聲音也不要太大）。
跳舞不要太Fancy，引起別人的注意。
所有的敬拜、事奉，都要有一份敬畏神的心，不要參雜進天然人的心。
要很釋放地（也注意一些細節），在神面前盡心地讚美神。
不是因神喜歡我們讚美祂，而是因神愛我們，祂要使我們得著一條路來 得著救恩。
→有些人很氣餒，認為自己不配得神的愛，如果能竭力地讚美神 ，就能得著一條路來得著救恩。
見證﹕主啊！在我孩子的身上，我要看見你的得勝，主你已升上高天 ，擄掠了眾仇敵，我不再選擇鬱悶，所有在家裡、在教會裡那些不能得 勝的，都是從仇敵來的，因為從神來的，都是充滿喜樂與憐憫的。
→隔天，發現孩子身上有神的更新、喜樂與平安。
謙卑=放下我的鬱悶、老自己的感覺。
要省思﹕救恩對我而言只是一種道理，還是我的經常經歷 ，讓神救恩的臨到，成為我的裝飾，使我越來越美。
讚美就是不體貼我的感覺，不體貼我的生命，能超越自己的一切感覺 、超越自己的一切經歷、超越自己的一切環境，得著一切的救恩。
一切的黑暗、不愉快，都是從仇敵而來的，我們不要中了仇敵的詭計。
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