好書推薦：活出全新的你 感謝昕益的推薦

資料來源：http://blog.udn.com/tnfon/2447414

許多人沒有發現我們諸多的處世方法 例如我們的態度與舉止等 都是經由學習得來的

這些習慣都是經年累月一再重複而養成的 如果我們花上幾年專注於錯誤事物而非正確的
事物 那麼這些負面模式會攔阻我們享受生命

我常聽人們告訴我:[唉 約爾 我就是愛擔心 我就是會緊張 我就不是個容易親近的人]

不對 請務必了解 那些是你養成的習慣 但好消息是 你能重新設定你自己的電腦

你可以移除負面心態並培養快樂的習慣 聖經上說:[靠主常喜樂] 這表示 無論我們遭遇
什麼 我們都要面帶笑容

我們每天起床時 都應該期待這新的一天 即使是面對困難 或面對負面環境 我們都必須
學習保持正面的看法

許多人在決定快樂起來之前 總要先等待情況好轉 [約爾 一等到我找著比較好的工作 等
到我的孩子振作起來 等到我的健康好轉 我就會快樂]

不對 底線是 如果要快樂 你必須現在就決定要快樂

快樂不是取決於環境 乃是取決於你的意願 是你所做的選擇

如果你要養成快樂的習慣 就必須學習放鬆 並順應環境 而不是感到挫折

你必須相信上帝掌管一切 這表示你無須感到壓力與擔憂(這句話可能對基督徒比較有用)

不僅如此 你還必須為所擁有的一切感恩 而不是抱怨你所沒有的 快樂的習慣簡而言之

就是正面看待人生 重新訓練那些負面反應

當你早上起床 你可能覺得沮喪或灰心 妳也許不想去工作

但你不僅不要拖拖拉拉度日 也不要這麼想:[沒什麼好事會發生在我身上 今天會是很爛
的一天]

你反而要脫離這個習慣 無論情況看起來如何 都要說:[這是耶和華所定的日子 我要享受
它 今天我要歡喜快樂] 要憑信心說出來

每次當你這麼做 就是在重新訓練你的心志 就在養成新的快樂習慣

就像我們能養成失敗 灰心 苦毒 或自憐的負面習慣 我們也同樣能養成享受每一天的習
慣

要訓練你的心志看好的一面 要為你所擁有的心懷感恩 並除去一切負面的反應

要改變你的焦點 你可能有些小問題 但如果你不斷專注其上 它們就會看來愈變愈大

不要放大你的問題 要放大你的上帝 要走出懷疑不信並邁入信心 要走出灰心並邁入喜樂

我不是說你要總是覺得自己興高采烈 因為這不實際

我是在說知足常樂 事實上 喜樂的定義之ㄧ就是 沉靜的欣喜

這表示你內心平安 你面帶笑容 你期待未來 當然 你也許面臨一些問題

我們都有尚待克服的困境 但我們知道上帝掌管一切

要訓練你的心看好的一面 要趕走任何負面的條件反射

快樂不會自動降臨在我們身上 而是我們必須做下的選擇

積極正面不會自然而然地臨到 我們必須每天做決定

在有選擇餘地時 我們的心志通常會轉向負面 如果我們不警覺 漸漸地我們會愈來愈乖
戾 我們將不太會笑 很快地 我們就變得無趣 批評論斷 開始挑三揀四

相反地 要拒絕讓這些負面思想佔上風 當你早上起床 要面帶微笑

要在一天開始時就設定正確的格調 因為如果你不設定 有人自然會幫你代勞

[約爾 如果我微笑或表現得好像心情很好 我根本就是在假裝 因為我真的很沮喪 我有這
麼多問題]

你必須明白 當你微笑 這是信心的行動 當你微笑 就是在對整個身體散播一個訊息
對整體宣布一切都會很好 如果你養成這種信心的態度 就會撒下上帝在你生命中做工的
種子

活出全新的你～第二章（2/2）

資料來源：http://mypaper.pchome.com.tw/news/myhome07/3/1309916068/20080827224207/

 

▲如果你曾經痛失所愛或是夢想破碎，當然一段時間的哀慟是一定有的，但到了某種程度，你必須放掉過去，開始向前邁進。

▼選擇一個你該去的地方，進入一個對的環境。

 

▲別讓混亂關係影響你的判斷。

▼你不能成天與負面的人攪和在一起，還指望能活出正面的生活。

 

▲一段關係的結束，並不代表那對你是不好的事。

▼你的命運在上帝為你所定的計畫中。

 

▲有一種叫做「分離的恩惠」，有一天我們會知道，這或許是最好的結局呢。

▼不要被問題困住，振作起來。

 

▲讓陽光照進來。

▼開始為自己立界線。

 

▲離開那些老是認為「行不通」的人。

▼與親愛的姐妹們共勉。

 

▲這是全新的時刻

▼上帝將重燃我們火熱的心。

 

▲擴展你的信心，每天期待好事會發生，永遠不要甘於平庸，永遠不要抱著「過得去」的心態得過且過，因為你將發現夢想是真實的。

第22章   得享平安  資料來源：http://tw.myblog.yahoo.com/ilovepucchini-888/article?mid=389

        你是否知道，即使在最困苦的景況中，也能得享平安？許多人嘗試移除問題，希望到了那時候他們就會快樂；到了那時候他們就可以享受人生。但上帝想要我們學習在風雨中仍有平安，祂渴望我們即使是生活不順心仍有平安，也就是說，即使在你老闆不善待你，你沒有得到渴望的升遷，你的孩子不做他們該做的事時，依然如此。如果我們錯誤地把自己的平安建立在環境上面，就永遠無法得著上帝最好的預備，因為總有事情會使我們心煩意亂，永遠也無法趕走生活中瑣碎的痛苦，永遠也無法達到沒有挑戰或沒有灰心時刻的境界。我們必須改變自己的人生態度才行。

       使徒保羅經歷過各種心碎，人們對他不公，有人散播關於他的謊言。然而，他說：「儘管遭遇這些，我們得勝有餘。」這就是我們必須有的態度，不要嘗試用信心來驅趕你的困境，要用你的信心在困境中得享平安。

      耶穌睡在一艘小船上時，忽然有暴風與來襲，風強雨驟，把船來回吹動著。門徒全都苦惱恐懼，最後說：「耶穌，拜託請起床，我們要死啦！」

     耶穌醒過來後，只對暴風雨說話。祂說：「暴風，止息吧。」風勢就馬上平靜下來。耶穌之所以能在這種情勢中帶來平安，是因為祂自己內心就有平安。祂處在暴風雨中，卻不讓暴風雨驚擾祂。

    平安不一定是沒有困境，也不總是沒有仇敵。你的外在會被困境與衝突四圍環繞著，內心卻能擁有真平安。

    也許你對生命中的一些事感到苦惱憂慮，也許你擔心你的財務狀況，或工作上一些不公不義的事，使得你的內心煩躁不堪。日復一日，它們壓著你，榨乾你的喜樂、精力與你的熱情。你已經讓風雨闖入你的內心，但你必須做些改變。

    也許你會說：「只要我度過這個，就可以回復正常生活。」

    不對，即使挑戰結束，又會有其他事情偷去你的喜樂。你必須改變觀感，並停止讓那些事情煩擾你，還要把這些情況交拖給上帝。

    要明白，除非你來到平安之處，否則上帝無法真正以祂渴望的方式在你身上作工，因為上帝在具備信心與盼望的態度上作工，而非在懷疑不信、憂慮、灰心與失望的態度上作工。你每天都有機會失去平安：有人也許在電話中對你粗魯無禮，使你馬上想衝過去掐住他們的脖子。但不要這樣，你要對自己說：「不，我要保持平靜，我不要讓他使我氣急敗壞。」

活出美好 閱讀手記 4/4

上帝在找一顆願做的心，祂要的不是能力
上帝在找像你我一般的普通人，祂未找尋能力高強的人或受過高等教育的人，
上帝在找一顆願做的心，祂要的不是能力，
祂要的是願意的心。
祂會容許一些壓力的產生，好鍛鍊你的抗壓性，祂知道你的極限
當你在逆境時，記得上帝是在擴大你的氣度。
當你為了施予而活時，你的喜樂將會比你所夢想的還要多更多。
你必須成為一給予者，而不是索求者，要開始想你能為別人做什麼。
我們受造是為了去給予，當你有問題時，最好的處理方式就是協助別人解決問題
我十之八九都在想我自己的煩惱，當我沉浸在「我」的思考中時，就會導致我的挫敗與沮喪，
我們必須將眼目從自己身上移開。
我們受造是為了去給予，當你有問題時，最好的處理方式就是協助別人解決問題。
如果你想夢想實現，就要去協助他人實現他的夢想。
無論你目前的問題有多嚴重，別人都會有比你更嚴重的問題。
如果你希望你的孩子能找到上帝，就要去幫助別人的孩子與上帝建立關係。
給予是一種屬靈原則，無論你給出什麼，就會回收什麼
指出別人的錯誤、失敗是很容易的，但上帝要我們造就人，要我們成為祝福。
當我們的眼目從自己的問題上移至身旁有需要的人身上時，超自然的神蹟就發生了。
如果你想活出當下最好的生活，必須建立一種給予的生活方式，想著﹕「我今天能祝福誰？」
而非「我今天要如何得祝福？」
我們是因先讓別人得福，自己才會得福。
給予是一種屬靈原則，無論你給出什麼，就會回收什麼
有人有需要時，你就必須去給予，那可能是你的金錢、時間，可能是你的傾聽，你的笑容...
怨恨無法以更多的仇恨勝過，如果你以惡報惡，只會讓事情更糟，我們要以善報惡
怨恨無法以更多的仇恨勝過，如果你以惡報惡，只會讓事情更糟，我們要以善報惡，
當有人傷你，勝過這傷害的唯一方法，就是向他們展現憐憫，原諒他們，並去做對的事
聖經上說﹕「上帝是我們的伸冤報仇者」，祂不會讓你全盤皆輸，
你可能在當下自認為﹕「遇到最糟的情況了」，
然而，當事情結束時，上帝會確保你未輸掉任何真正有價值的一兵、一卒
更甚者，祂還會保證讓你贏得公義的報償。
耶穌總是花時間在人們身上，他永遠不會太忙於自己的計劃、行程
如果你能開始去祝福最大的敵人，並且善待那些曾錯待你的人，
就是上帝要開始轉惡為善的時候。
今日，你所到之處，充滿了受傷的人，他們需要有人帶來盼望、醫治、有人彰顯上帝的憐憫
耶穌總是花時間在人們身上，他永遠不會太忙於自己的計劃、行程，
祂不會因自己身陷忙碌而拒絕停下來幫助有需要的人。
如你想經歷上帝豐盛的生命，就必須把眼目從自己身上移開，並開始為他人付出時間。
別總是急著給意見，上帝要我們為人 付出時間，用心聆聽
無論在何處，你必須彰顯並傳達上帝的良善與愛心，你必須成為憐憫的人。
我們需要學習成為更好的傾聽者
當人們向你訴說他們的掙扎時，上帝可以對他們說話並告訴他們要如何解決，
別總是急著給意見，上帝要我們為人付出時間，用心聆聽
當你對某人感到憐憫，那就是上帝在對你說要祝福那個人。
去鼓勵他吧！去看看你如何能讓他的生命變得更好。
當你有需要時，去想想你能播些什麼種子，讓自己脫離這個需要→屬靈原則
播種在先﹕
你若希望能收成快樂，就必先播下「快樂」的種子，亦即帶給人快樂。
若你希望收成財務上的祝福，就須先在別人的生命中先播下賙濟的種子。
需更「播種導向」，而非「需要導向」
當你有需要時，去想想你能播些什麼種子，讓自己脫離這個需要→屬靈原則。
當我們十一奉獻時，祂不僅要敞開天上的窗戶，傾福予我們，祂還會斥責吞噬者
要做到十一奉獻，因為
1. 奪取上帝之物，本身即為不智
2. 你需要去播些種子入土。
當我們十一奉獻時，祂不僅要敞開天上的窗戶，傾福予我們，祂還會斥責吞噬者。
彌迦3﹕10-12 以人血建立錫安，以罪孽建造耶路撒冷。
首領為賄賂行審判；祭司為雇價施訓誨；先知為銀錢行占卜。他們卻倚賴耶和華，說：
耶和華不是在我們中間嗎﹖災禍必不臨到我們。
所以因你們的緣故，錫安必被耕種像一塊田，耶路撒冷必變為亂堆；這殿的山必像叢林的高處。
如果你希望在財務上富足豐盛，那麼 先認定上帝，把祂擺在第一位
祂會讓仇敵遠離我們的金錢、收成，遠離我們的孩子、家庭。
祂會讓你得到升遷，及生命中的種種好處。
不要等到你有更多的時候才願意給，要從現在就開始。
如果你希望在財務上富足豐盛，那麼先認定上帝，把祂擺在第一位。
箴3﹕6 在你一切所行的事上都要認定他，他必指引你的路。
選擇快樂地渡過今天！你不必等到家庭或事業都完美了，或問題都解決了才能快樂
上帝正在幫你做過的每一件善行作記錄，祂正幫你將你所種下的每一粒種子作記錄
你慷慨的施予會回到你身上。
快樂是一種選擇
選擇快樂地渡過今天！你不必等到家庭或事業都完美了，或是所有問題都解決了才能快樂。
如果我們太專注於未來，我們通常會感到挫折，
因為不知道將來會發生什麼事。而不確定感會增加我們的壓力，進而讓我們沒有安全感。
快樂是一個決定，而非你感覺到的 情緒反應
我們必須知道上帝給我們夠用的恩典，祂並沒有賜下明天的恩典
當明天到時，我們自然有力量去過好明天的生活
快樂是一個決定，而非你感覺到的情緒反應
都是一些小事﹕
通常，搞得我們心煩意亂的都不是大事，而是一些小事讓我們暴跳如雷。
但是，如果我們沒有學會處理這些小事，它們就會演變為大事。
小事常是仇敵刻意要偷走的平安，你要做個決定，不讓事情越演越烈，不要讓自己怒從中來
不要浪費一分、一秒的寶貴時間 在生氣、不高興或擔心害怕中
雅4﹕14 其實明天如何，你們還不知道。你們的生命是什麼呢﹖你們原來是一片雲霧，出現少時就不見了。
聖經說我們原是雲霧，出現少時就不見了
生命飛逝而過，所以我不要浪費一分、一秒的寶貴時間在生氣、不高興或擔心害怕中
詩118﹕24 這是耶和華所定的日子，我們在其中要高興歡喜！
注意，是今天就要歡喜快樂，不是明天、或下星期，當問題都解決時，我才會喜樂平安
總會有另一座山需要攀越，這就是 為什麼享受過程比抵達終點還重要
我們處在什麼環境並不是重點，重點在於﹕我們是否結出好果子？我們是否為主發光？
我們是否活出好見證？
為今日感恩﹕
人生只是一連串待解決的問題，當你成功地解決這個問題，馬上又會有下一個難題出現，
總會有另一座山需要攀越，這就是為什麼享受過程比抵達終點還重要。
成就大事並不會讓你永保快樂，你會快樂一陣子，但是之後又會消退。
新約聖經有一半是保羅在獄中完成的。
知足常樂在說明你對上帝有足夠的信心
仇敵的首要目標並不在於摧毀你的夢想、健康、家庭，牠在窺視著你的喜樂。
牠知道，當牠用計讓你陷入沮喪時，
你就失去了主要的力量﹕身體、情感或靈裡的力量來抵擋牠的攻擊，你會變得軟弱而不堪一擊。
要學習常常微笑，你的免疫能力就能達到巔峰狀態。
知足常樂在說明你對上帝有足夠的信心。
如你想活出當下最好的生活，就要追求卓越正直，比你應當做的再多盡一些力
成為卓越正直的人﹕
如你想活出當下最好的生活，就要開始在生命中追求卓越正直，比你應當做的再多盡一些力
如果你上班時間是早上八點，就早十分鐘到，晚十分鐘離開。
上帝並不祝福平庸，祂祝福傑出與正直。如果你失去正直，將永遠無法發揮潛能。
正直是生命真正成功的基石，每一次你退讓，每一次你不誠實，就是在磨損你的基石。
如果你一直在正直上退讓，那你的基石永遠也無法支撐上帝要為你建造東西。
學習聽從你的良心，上帝把良心放在你裡面，好讓你有分辨對錯的準繩
學習聽從你的良心，上帝把良心放在你裡面，好讓你有分辨對錯的準繩
當你犧牲正直而妥協時，你會聽到良心的警鈴大作，別忽略它們，要做你心裡知道是正確的事。
一個正直的人，言如其行，你不應讓人不斷猜想你心中的真意，要有話直說，據實以告。
見證﹕有人因為即將換新工作，而在原來的工作上表現得很懶散，於是上帝在他內心對他說﹕
「兒啊！如果你不繼續努力工作榮耀這家公司，你就無法勝任新工作」
上帝是我們的真正的老闆，我們是 為上帝而作，不是為人而作
他聽到這些後，知道自己應全力以赴。
他明白了上帝是他真正的老闆，他是為上帝而作，不是為人而作。
作記錄的是上帝，獎賞我們的也是上帝。
活出熱忱
熱忱（Enthusiasm）的字根是由兩個希臘字組成，en theos，
意思就是「被上帝激勵」，我們的生命需要每天被上帝激勵、驅動，並充滿上帝的良善。
羅12﹕11 殷勤不可懶惰。要心裡火熱，常常服事主。
只要一點熱忱，你的家、你的辦公室裡的氣氛就會完全改變
你是否心裡火熱，是否靈火焚燒而充滿熱誠？
你可以這樣，你可以帶著衝勁展開每天的工作。
我們要充滿喜樂，滿心期待。不要草草走過人生，要帶著熱情，選擇快樂，活出卓越與純全
踏出春天的快意步伐。
朋友，如果你希望得到上帝的恩典，就全心全意地去做每一件事，並用一顆火熱的心去做。
只要一點熱忱，你的家、你的辦公室裡的氣氛就會完全改變。
今天可能是個翻轉的日子，是你得著神蹟的日子，這就是你保持熱忱的方法
在讀本書之前，你可能意志消沉了一段時日
但現在你已知道上帝為你預備了許多美好的事。
現在，是時候重新點燃你的熱情，拾回你的理想，開始一個嶄新、積極而快樂的態度
今天可能是個翻轉的日子，今天可能是你得著神蹟的日子，這就是你保持熱忱的方法
即使在艱困的時刻，仍要期待美好事，讓自己充滿盼望！
提升你的期望層次，我們的信心，啟動上帝的能力，不要再用狹隘的思想去限制上帝，
開始相信祂會做更大、更好的事。
上帝將帶你進入一個你從所未想過的美好境界，而你現在就要活出美好的生活！
如果你能﹕
Step1﹕擴大你的視野
Step2﹕培養健康的自我形象
Step3﹕發現你的話語與思想所蘊藏的能力
Step4﹕讓過去成為過去
Step5﹕在困境中找到力量
Step6﹕為了施予而活
Step7﹕選擇快樂
上帝將帶你進入一個你從所未想過的美好境界，而你現在就要活出美好的生活！

              但願使人有盼望的神
                        因信將諸般的
               喜樂、平安充滿你們的心
                 使你們藉著聖靈的能力
                           大有盼望
                                羅馬書15:13
              
                    The End
  

活出美好 閱讀手記 3

光是避免負面話語還不夠，更要主動積極宣告上帝的話語，化防守為進攻
如你學會說對的話，保持著正確的心態，上帝會扭轉整個情勢。
說出改變生命的話語
見證﹕約爾的母親於1981年被醫生宣告得肺癌而只剩幾週生命。
但她尋求更高的權威，找出聖經中3、40處有關醫治的經節，她把它們寫下來，每天熟讀
並大聲宣告﹕「祂以長壽使我知足，又向我彰顯祂的救恩」
20年過去了，她平安無恙，仍然每天宣告上帝的話語。
要明白，光是避免負面話語還不夠，更要主動積極宣告上帝的話語，化防守為進攻。
每天早上我會寫下任何有關智慧或指引的經句，並在出門前大膽宣告它們
我決定採母親的作法，每天早上我讀經時，我會寫下任何有關智慧或指引的經句，
並在出門前與我太太大膽宣告它們。
你要搜尋聖經，並找出適用你情況的經文，將它們寫下來並養成習慣宣告它們。
說出祝福的話語
父母可以用話語影響我們的孩子。
常常父母會變得嚴厲而苛刻，專挑子女的毛病﹕「你就不能考好一點？」、「你的房間簡直像豬窩」
→這些負面的話語，會使我們的子女失去上帝放在他們生命中的自我價值。

每天對小孩說﹕「你們是上帝賜給爸爸媽媽最好的禮物，我們愛你」
如果你一直對孩子說負面的話語，你就是在咒詛他們的未來，更甚者，上帝會要你為摧毀孩子的命運負責。
我每天會對我的小孩說﹕「你們是上帝賜給爸爸媽媽最好的禮物，我們愛你」
並常對孩子說﹕上帝祝福你們。
下一次在要開口對孩子說重話或貶低他們時，記得要留意，話語既出，就有了自己的生命。
丈夫也須用自己的話語來祝福太太，作丈夫的要每天告訴妻子﹕「我愛你，感謝你，你是我
這一生中最美好的部分」
要將你的心專注於上帝在你生命中 所賜下的美好事物上
放開情緒的創傷
每個頭腦的記憶都有二個檔案匣，第一個檔案匣裝滿我們曾有過的美好事物、勝利、快樂的事物
第二個檔案匣裝滿我們過去的傷心、痛苦
有些人一直選擇打開第二個檔案匣，再次經歷他們曾經嚐過的痛苦
如果你想得自由，你就須把第二個檔案匣的鑰匙丟掉，而且無論如何永遠別再回去那裡。
要將你的心專注於上帝在你生命中所賜下的美好事物上。
如果你真的想痊癒，你必須在生命中 起身並向前走
「別去那裡」﹕當過去的傷痛又想召喚你的注意，別回到那裡。
相反地，要提醒自己說﹕「我要去想些好的事情，有建設的事而非打擊我的事情，
想些鼓勵我並讓我充滿平安、喜樂的事情
而不是去想偷走我盼望與榨乾我心力的事情」
你要痊癒嗎？
如果你真的想痊癒，如果你真的想要身心健全，你必須在生命中起身並向前走。
不要只躺在褥子上自怨自艾。
當有一無法合理解釋的事情發生時， 不用費盡心思去設想原因
當有一無法合理解釋的事情發生時，不用費盡心思去設想原因
只要把它放入「我不明白」的檔案匣中
同時你必須累計足夠的信心去說﹕「上帝，我不明白為何這件事會臨到我，但我信靠你，我不想
花掉我所有時間去探究發生的原因，我相信在那之中一定有美好的一面。
你是良善的上帝，而我知道你將我的益處放在心上，因你已應許萬事互相效力要叫我得益處。」
→這就是信心，是上帝所悅納的態度。
許多心懷怒氣的人不知道自己其實是在囚禁自己的生命
不要讓苦毒生根
有一統計數據，這世界上70%人正為某件事煩惱
想想你今天所遇到的十個人當中，有七個人正在生氣，還不包括在高速公路上從你身旁開車經過的人。
許多心懷怒氣的人不知道自己其實是在囚禁自己的生命。
當我們無法饒恕時，我們是在傷害自己。
來12﹕15又要謹慎，恐怕有人失了神的恩；恐怕有毒根生出來擾亂你們，因此叫眾人沾染污穢
要快快地原諒，我們等越久，就 越難去寬恕
注意，苦毒被形容為生根的毒，想想，我們是看不見根的，根都是深深埋在地裡，
而毒根會長出有毒的果實，如果我們有苦毒在心裡，它會影響到我生命中的每一部分
要快快地原諒，我們等越久，就越難去寬恕，我們懷恨越久，苦毒的根就往越往下扎得越深。
牠不會自動消失，就像豬隻卡在水底，有一天污染會在你生命中浮現，然後就帶來一場災難，
而如果你再不去對付，這苦毒會毀了你。
寬恕是惟一能讓你從苦毒中 被釋放得自由的關鍵
我們都沒有強壯到百毒不侵，我們都需要一個比我們更強大的人來協助
這就是為什麼我們需要將這些苦毒、仇恨和其他污染物都交給上帝
寬恕是惟一能讓你從苦毒中被釋放得自由的關鍵，而苦毒也才不會污染你生命。
見證﹕某牧師因下定決心要完全原諒他人（他自己原也不知他仍懷有恨意）使原本枯萎的
手指關節，一個接一個伸直了起來。
讓上帝將公義帶入你生命
你們必得加倍的好處，代替所受的羞辱；分中所得的喜樂，必代替所受的凌辱
賽61﹕7-9 你們必得加倍的好處，代替所受的羞辱；分中所得的喜樂，必代替所受的凌辱。
在境內必得加倍的產業；永遠之樂必歸與你們
因為我─耶和華喜愛公平，恨惡搶奪和罪孽；我要憑誠實施行報應，並要與我的百姓立永約。
他們的後裔必在列國中被人認識；他們的子孫在眾民中也是如此。
凡看見他們的必認他們是耶和華賜福的後裔。
升官並不是由你的老闆、上司、公司而來的，真正的高舉是由全能的上帝而來
不用去報復那些得罪過你的人，你需要讓上帝為你爭戰
上帝已應許，若你把事情交託給祂，
並讓祂以祂的方式來處理，祂會轉惡為善，將公義帶入你的生命之中。
升官並不是由你的老闆、上司、公司而來的，真正的高舉是由全能的上帝而來。
當上帝說這是你往上爬的時候，任何黑暗勢力都不能攔阻你，你就是會被高舉。
上帝也不會允許別人一直苦待你，如果你盡了本份，保持良好的態度，將你的情況交託給祂，
遲早上帝會把公義帶進你的生命之中。
要盡力饒恕，以愛相報，到了你升遷的時間，上帝必會確保它成就
別人如何待你根本不重要，持續做正確的事，別被激怒，別讓他們使你難過，也別試圖回敬他們
相反地，要盡力饒恕，以愛相報，到了你升遷的時間，上帝必會確保它成就，
祂將確保你得到一切應得的，而且多得多
關鍵在於，你必須把一切交託給上帝，讓祂以祂的方式來處理。
羅12﹕19
活出美好，往上帝為你預備的美好邁進的關鍵是﹕學習克服生命中的失望與沮喪
在生命中，對你有權柄的人是﹕老闆、上司、家長或是坐在領袖位置上的人，
上帝希望我們尊敬權柄。
如你拒絕伏在權柄之下，上帝也不會將你放在有權柄的地位上。
上帝看到了每一件對你不公義的事，上帝看見每一個傷害你的人，祂都記錄著。
聖經上說﹕若你不靠自己伸冤，上帝必會回報你
朋友，祂不僅回報你，祂還會豐豐富富地補償你
勝過失望
活出美好，往上帝為你預備的美好邁進的關鍵是﹕學習克服生命中的失望與沮喪。
你不能在上帝打句點的地方，加上問號 不要去想著，如果你早做了什麼就好了
上帝不去改變他人的意志，祂給了每個人Free will 自由意志去選擇他要走的路。
你不能在上帝打句點的地方，加上問號，不要去想著，如果你做了什麼就好了...，
不要緬懷木已成舟的定局，
要專注在你能改變的事上，而非你無法改變的事上
相信上帝的時間
人類總希望能立刻得到所有事物，我們總是在趕時間
但我們須知道，上帝回應我們的禱告和使我們夢想成真，有一定的時間
如果你知道橫豎就是要等，為什麼不下定決心，好好享受這段等候時間？
無論我們如何希望事情早點成就，不管我們如何慇勤禱告，苦苦哀求，
上帝也不會改變祂命定的時間。事情仍會按上帝命定的時間表進行。
如你明白上帝的時間表，就不會如此備感壓力了，你可以放鬆，知道上帝掌管一切
我們都需要耐心等待，這是學習信任上帝的一個功課。
試著這樣想﹕如果你知道橫豎就是要等，為什麼不下定決心，好好享受這段等候時間？
何不用一個愉快的心情等待上帝作工、改變事情？
何不用一個愉快的心情等待上帝作工、改變事情？
畢竟，我們並不能做什麼使事情更快成就，
讓我們放鬆心情並且享受生命，知道上帝到了預定的時間，就會實現祂的計劃。
你不需要掙扎，當你對上帝有信心，就能心裡踏實而平安地知道，當時間對了，上帝就會實現
祂的諾言，事情一定會成就
而且，更好的消息是，一分一秒都不差！這樣想就可以讓你減輕許多壓力。
你可以很自然地提到你與主的關係 當時間到了，上帝就會向你的家人說話
如果你希望家人信主，你不須在每個家庭聚會都引聖經，不要對他們失望，
你可以寬心，很自然地提到你與主的關係，當時間到了，上帝就會向你的家人說話
我們都希望能在一夜之間改變，但聖經告訴我們，上帝的改變是一點、一滴的，
你要停止憂心、停止掙扎，只要全心全意的愛主
讓上帝以祂的方式，按著祂的時間改變你及你的家人。
當我們似乎感覺不到任何動靜時，常常正是上帝正在大興土木時。
上帝綜覽全圖，你可能已預備好，但另一個與計劃相關的關鍵人物還沒準備好
如果你現在看不見上帝在你生命中動工，有二種可能﹕
1. 你所求的並非上帝所預備的那個最好的
2. 時候未到
上帝綜覽全圖，你可能已預備好迎接上帝的計劃，但另一個與計劃相關的關鍵人物還沒準備好
上帝必須先在那個人身上工作，好讓你的禱告能在上帝的心意中成就。
所有的細節必須先拼湊起來，才能在上帝最好的時間點完成。
當上帝的時刻臨到，任何黑暗勢力都無法攔阻祂，祂就為你實現一切。
當你討厭某人，並禱告求上帝改變他時上帝要改變的也許是你本人
祂正試著將你塑造成祂心中的形象，如果你與上帝同工，並儘快改進祂指示的部分，
你就會通過考驗並被高舉至新的境界。
我發現當我越沒耐心，就越會處在等候的狀況中，這是上帝刻意的安排，
好讓我們意識到自己的問題並學習去對付它們。
祂在我們裡面作工，好讓我們能進步到新境界，並成為祂所造的樣式
當你說討厭某人，並禱告求上帝改變他時，你曾想過上帝要改變的也許是你本人嗎？
不要遇見每件困難、不如意的事 就轉身逃避
祂也許在教導你如何愛仇敵，祂也許在鍛鍊、教導你堅忍
不要遇見每件困難、不如意的事就轉身逃避。
在上帝改變你之前，祂會改變你身邊的人。上帝對改變你的興趣，遠大於對改變環境的興趣。
上帝在塑造你、煉淨你，但你太忙著逃避困難，所以這個工作還未完全。
你是如此專注於環境與身邊的人們，以致於沒花時間去深入探究，並對付上帝光照你的部分。
我們須先願意改變自己的態度及改進上帝光照出我們的問題，然後上帝才會改變我們的環境。

              但願使人有盼望的神
                        因信將諸般的
               喜樂、平安充滿你們的心
                 使你們藉著聖靈的能力
                           大有盼望
                                羅馬書15:13
              
                    The End
  

活出美好 閱讀手記 2

我更喜歡誇自己的軟弱，好叫 基督的能力覆庇我
雖然你軟弱，上帝仍要使用你，別專注在你的軟弱上，要注目仰望上帝，上帝仍想要使用你。
林後12﹕9-10 他對我說：我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。
所以，我更喜歡誇自己的軟弱，好叫基督的能力覆庇我。
我為基督的緣故，就以軟弱、凌辱、急難、逼迫、困苦為可喜樂的；
因我什麼時候軟弱，什麼時候就剛強了。
若你知道上帝要賜多少福份給你，你可能會嚇呆了，上帝要你成就生命中的偉大事物
明白自己的價值
祂要在你的世界上留下印記，祂將無窮的潛力、天賦、才華放在你裡面，並準備好在你以祂的
角度看自己、以信心邁出，並實踐祂放在你心中的夢想與渴望時，就大大地使用你。
明白自己的價值
接納自己並學著喜愛上帝創造你的樣式，要享受生命，就必須與自己和平共處。
弗2﹕10 我們原是他的工作，在基督耶穌裡造成的，為要叫我們行善，就是神所預備叫我們行的
聖經說﹕我們是上帝的工作，工作意謂著你是一個未完成的作品，你正被建造之中，
在我們一生當中，上帝都在建造我們，模塑我們成為祂希望我們成為的樣式。
上帝現正把你推往更高的境地，帶領你走一條義人的路
林後 3﹕8 何況那屬靈的職事豈不更有榮光嗎﹖
無論你知道與否，上帝現正把你推往更高的境地，帶領你走一條義人的路，
好像黎明的光，越照越明。
箴4﹕18 高舉智慧，他就使你高升；懷抱智慧，他就使你尊榮。
成為你所相信的
見證﹕尼克被關在冷凍貨櫃內，他猜想溫度已降到極低，並寫下遺書說﹕我覺得好冷，身體凍僵
隔天他被發現凍死在貨櫃內
警方調查發現，貨櫃內的冷凍系統早已故障，
根本沒有啟動。而尼克係因他相信自己在一冷凍貨櫃中，並預測自己會死， 而死。
我必叫你成為大國。我必賜福給你，叫你的名為大；你也要叫別人得福
今天，有許多人預期自己會失敗、平庸...，而他們也通常得到所預測的，變成自己所相信的。
所以即使生命跌落谷底，你的態度應是﹕「上帝，我知道你會翻轉一切，並使我得益處，
上帝，我相信你會讓我比以前更強壯而得以脫困」
你所相信的，將遠比其他任何人所相信的，為你生命帶來更遠大的影響。
上帝不要你虛度人生，白活一場。上帝要你擁有美好生活，充滿愛、喜樂、平安與成就感的人生
創12﹕2 我必叫你成為大國。我必賜福給你，
叫你的名為大；你也要叫別人得福。
祂會衡量所有曾折磨你的困苦及憂傷，並給你雙倍的喜樂、成功
祂要用豐盛來賜福予你，讓你也可以再去成為別人的祝福。
如果你保持正確的態度，上帝會帶走你的失望、傷害、痛苦。
祂會衡量所有曾折磨你的困苦及憂傷，並給你雙倍的喜樂、成功。
賽61﹕7 你們必得加倍的好處，代替所受的羞辱；分中所得的喜樂，必代替所受的凌辱
在境內必得加倍的產業；永遠之樂必歸與你們
信就是所望之事的實底，是 未見之事的確據
上帝希望你的後半生比前半生好，你永遠不會離上帝太遠。
祂不要你只是部分得醫治，上帝要你的生命顯出歡喜快樂，活在豐盛之中。
祂會保守你的未來完好無缺，你不會被擊垮，你會安然渡過。
來11﹕1 信就是所望之事的實底，是未見之事的確據。
注意，信心必須發生在眼所不見的世界，
經由你的信心之眼，看見情勢被翻轉，看你的平安喜樂正在復甦
別再專注於你沒有能力做到的一面， 開始專注於上帝有能力做的一面
世界告訴你﹕「你要眼見為憑」
但上帝說的是相反的話，惟有你相信，你才得以看見。
上帝不斷試著將勝利的種子植入我們心田，祂要讓我們孕育它。
祂明白，我們若不能靠信心在心中孕育它，它就不會開花結果。
別再專注於你沒有能力做到的一面，開始專注於上帝有能力做的一面。
路18﹕27 耶穌說：在人所不能的事，在神卻能。
上帝清楚表明你現在就得勝有餘，如果你也表現出這種樣式，你將過著興盛與得勝的生活
建立富足的心態
上帝不要你庸庸碌碌，上帝要你出色，並賦予你能力、見識、才華、智慧與祂的超自然力。
上帝已經在做了，祂已將成功的一切所需放在我們裡面，現在是我們做決定去運用他們的時候！
上帝給你的祝福並不會自動發生，你必須先完成你的部分，相信你是蒙福的，
並表現得如同你已經蒙福。當你如此行，這些事情就會變成你生命中真真實實的事情。
上帝清楚表明你現在就得勝有餘，如果你也表現出這種樣式，你將過著興盛與得勝的生活。
上帝不喜我們過慘淡、沮喪的生活，祂要我們建立富足興盛的心態
見證﹕有人辛苦存錢買到往歐洲的船票，並帶著一大行李箱的乾糧打算在船上吃，以節省餐費。
他到行程快結束前夕才發現，船上的高級餐點全是免費的。
→有無數人也是如此錯失生命中的一切美好。每當我們說﹕我條件不夠時，就好比在啃乾糧，
該是到上帝的餐桌上吃飯的時候了！
同樣地，當我們以貧窮心態度日，這不是在榮耀上帝，上帝不喜我們過慘淡、沮喪的生活，
祂要我們建立富足興盛的心態。
樂於做自己
上帝並不想要一群複製人，祂喜愛多元性，有人花大多時間想成為別人，真是愚昧。
上帝已給你恩典去做祂要你做的事，祂沒有給你恩典去做別人做的事
不要讓外面壓力強迫我們成為我們所不是的人。
有些家長，跟著別人讓孩子成天學各樣的東西，其實他們一開始就錯失潛能開發計劃的精髓。
→好消息﹕你不必去追趕任何人，你可以保有自己的步調成為完全獨立的個體。
上帝已給你恩典去做祂要你做的事，祂沒有給你恩典去做別人做的事。
太6﹕4 要叫你施捨的事行在暗中。你父在暗中察看，必然報答你
盡自己的本份而別再管別人做什麼，你不須與別人比較就能以自己為榮。
有安全感的人，75%的時間是遵行自己內在的方向
當面臨困難決定時，找你尊敬的人諮詢意見是有幫助的
但要留意有時給你建議的人，連自己的生活都管不好，但卻自認對教你如何過生活很在行
有安全感的人，75%的時間是遵行自己內在的方向，只有25%倚靠外部建議。
這表示在你多數所下的決定中，你不應去尋求別人的意見與首肯，
你要跟隨你的心，特別在上帝的話語上，並去做你認為有益及正確的事
我的父母從不對我們的生活作規劃，他們將我們引導至正確的方向，再給予建議。
我們怎麼想，就會怎麼感覺，你不會感到快樂，除非你先有快樂的想法
上帝對我說（不是大聲說出，而是在我內心深處）﹕「約爾，別模仿任何人，做你自己就好，成為我造你的樣式。」
選擇正確的思想
要特別留意眼睛和耳朵所吸收的，還要注意自己腦袋裡在想什麼
如果滿腦子負面的想法，你就會過一個消極的人生。
我們怎麼想，就會怎麼感覺，你不會感到快樂，除非你先有快樂的想法。
我們須為自己的行為負責，只要我們還一直在找藉口報怨（別人、環境、撒旦、...），
我們就無法得著自由並擁有健康穩定的情緒
我們須不斷地選擇，一天24小時，讓我們心思保持在屬上帝的正面事上
約16﹕33 只等真理的聖靈來了，他要引導你們明白一切的真理；因為他不是憑自己說的，
乃是把他所聽見的都說出來，並要把將來的事告訴你們。
上帝沒說﹕我們從此不會遭逢難處，祂在說﹕當面對難處時，我們可以選擇面對的態度。
西3﹕2 你們要思念上面的事，不要思念地上的事。
我們須不斷地選擇，從早到晚，一天24小時，讓我們心思保持在屬上帝的正面事上。
將目光停留在人生的光明面上。
要去分辨你的想法從何而來
心理學家說﹕人會順著心最主要的想法走。
要去分辨你的想法從何而來？
1﹕是否極為負面 ?
2﹕是否具破壞性，會帶來恐懼、擔憂、懷疑 ?
3﹕是否你覺得軟弱、無法勝過、缺乏安全感 ?
→符合以上任一點，這意念絕非來自上帝，你需立即對付它。
簡單地說，就是別再想它，立刻放下。選擇去想些正面的事。
若錯將仇敵的謊言，信以為真，就是任由負面種子在你心中生根發芽。
跟著上帝，你絕不會走錯路，只要 你信任祂，祂會使你的人生有意義
跟著上帝，你絕不會走錯路，只要你信任祂，祂會使你的人生有意義。
你心中的仇敵會告訴你，你沒有能力完成使命
然而上帝要告訴你，你已擁有一切所需的能力。你要相信誰？
如果你一直不停去想難過的事，你就會感到難過
如果你一直不停的想生氣的事，你就會感到憤怒
但如果你一直不停的想快樂、得勝的事，你就會快樂、得勝。
你不能花一整天去想那些傷害過你的的人或曾犯下的錯誤，而期望過著快樂、積極的人生。
這不是一次定江山的事，而是我們必須不斷地作出選擇我們的思想生活
申30﹕19 我今日呼天喚地向你作見證；我將生死禍福陳明在你面前，所以你要揀選生命，使你和
你的後裔都得存活；
申28﹕12 耶和華必為你開天上的府庫，按時降雨在你的地上。在你手裡所辦的一切事上賜福與你
你必借給許多國民，卻不至向他們借貸。
這不是一次定江山的事，而是我們必須不斷地作出選擇。
我們永遠也不會找到一個不需對抗負面或毀滅性思想的地方，所以要早學會防衛我們的心與
控制我們的思想生活，我們就會越快好轉。
當我們總是憂心，喪志或難過時，我們 只是在拖延上帝帶來的勝利
無論我們信主有多久，我們多少會受挫，這是我們活在這個罪惡世界所要付的代價之一。
當我們總是憂心，喪志或難過時，我們真正在做的，其實只是在拖延上帝帶來勝利
你話語的能力
見證﹕美國太空人隊職棒金牌投手喬斯，因休士頓新主場球場的全壘打牆距縮短，而抱怨說﹕
「我無法在這裡打球」，後來在新的球季中由上一球季的勝20場，變成敗16場。
如你被自己的思想擊敗，然後由悲觀的想法說出負面的話語，你的行為接著就會互相呼應。
每小時對自己說﹕ 「我每天在各方面都越來越好。」
活在沮喪中，多因其口中所出的話語。
雅3﹕4-5 看哪，船隻雖然甚大，又被大風催逼，只用小小的舵，就隨著掌舵的意思轉動。
這樣，舌頭在百體裡也是最小的，卻能說大話。看哪，最小的火能點著最大的樹林。
舌頭如船舵，雖是小小的，卻能控制整艘船的航行方向。
有一個醫生，要他的病人每小時對自己說﹕「我每天在各方面都越來越好。」結果他的病人都痊癒較快。
在諸事不順，遭遇困難時，我們尤其要小心所說出的話語。
上帝要你做的是去改變這個不利於你的情境，不要去討論問題，要討論解決之道
每天早晨起床後，對自己說﹕我是尊貴的，我是被愛的，上帝對我的生命有一個很棒的計劃，
我走到哪兒都有恩惠、慈愛隨著我，上帝的福份澆灌我，甚至要滿溢出來了，
凡我所做的盡都成功興盛。我對未來充滿期待！
如果你今天剛經歷了一場風暴，這時要特別注意去勒住你的舌頭，
不要讓負面具破壞性的話語從口中溜出來。
如你總是埋怨，上帝要你做的是去改變這個不利於你的情境，不要去討論問題，要討論解決之道
要將犁頭打成刀劍，將鐮刀打成戈矛；軟弱的要說：我有勇力
對攔阻你的山說話，也許你面對的山是疾病，也許是破裂的關係，也許是不振的事業
無論是什麼，你除了討論它、為這座山禱告，你還要對這座山說話。
可11﹕23 我實在告訴你們，無論何人對這座山說：你挪開此地，投在海裡！他若心裡不疑惑，
只信他所說的必成，就必給他成了。
珥3﹕10 要將犁頭打成刀劍，將鐮刀打成戈矛；軟弱的要說：我有勇力。
朋友，你口中有奇蹟，如果你希望改變你的世界，先去改變你口中所說出的話。

              但願使人有盼望的神
                        因信將諸般的
               喜樂、平安充滿你們的心
                 使你們藉著聖靈的能力
                           大有盼望
                                羅馬書15:13
              
                    The End
  

由衷感謝您，在過去一年所給我們的各樣代禱與鼓勵

Dear 弟兄姊妹:

 

平安！在此先向您拜一個早年，也求主賜給您閤家一個充滿神豐盛恩典與同在的春節假期。

 

由衷感謝您，在過去一年所給我們的各樣教導、幫助與鼓勵，特別感謝您為我們的禱告，在這歲末年終之際，我們不禁數算起這過去一年當中所蒙受的主恩，發現竟然有超過31件難成的事，因著各位肢體的代禱、同工、扶持而一一成就了，當中包括：

主賜下詩歌創作的恩賜在我們教會當中並興起耶穌心團隊、活泉部落格全年有近四萬人次的瀏覽、有每週固定的禱告夥伴、在高速公路上平安穿過掉落的樓梯、脊椎側彎於樊牧師特會得醫治、禱告學習的突破、全家人生命靈命被主更新…等。在此除了感謝主的恩典外，也特別要表達對您的謝意

 

也讓我們為新的一年彼此守望彼此代禱 求神在新的一年降下更豐盛的恩典給我們每一位、給我們所屬的教會、牧者、同工、同事、家人親友，當春雨秋雨過後，讓我們一起迎接大收割。

 

 

在景氣蕭條前景不明，金融風暴衝擊百業之際，我們想與您分享先前我們所整理的「活出美好」一書的閱讀手記，也願神藉此書大大賜福予您與您的每一位家人，雖然外面的經濟風暴還在持續當中，但是每一位神的兒女們的裡面，卻是有永遠的平安，

 

因為這位創造萬有掌管萬有的萬王之王，一直與我們同行與我們同在。

 

因為祂是我們的避難所、是我們的力量，祂更是我們患難中隨時的幫助。

 

 

活出美好一書榮獲美國紐約時報勵志類第一名 ，CBA及Publishers Weekly 暢銷書排行榜第一名，原著暢銷250萬冊！

本書揭示7個發掘潛力的巨大力量，幫助您成為事事奪冠的最佳衛冕者 。

書中的７個激發潛力的步驟，幫助你航向光明的未來：

Step1:擴大你的視野

Step2:培養健康的自我形象

Step3:發現你的話語與思想所蘊藏的能力

Step4:讓過去成為過去

Step5:在困境中找到力量

Step6:為了施予而活

Step7:選擇快樂

 

願恩惠、平安因你們認識 神和我們主耶穌, 多多的加給你們

以馬內利
 
願主使你的心切慕主，如鹿切慕溪水（詩篇42:1）

敬祝平安 

活泉敬上

活出美好 閱讀手記 1

活出美好  Your Best Life Now 約爾．歐斯汀 著 Joel  Osteen   閱讀手記 1 林素聿 程珮然譯
本手記之閱讀效果遠不及親自閱讀
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美國約爾．歐斯汀牧師
約爾．歐斯汀牧師 係美國德州休士頓湖木教會Lakewood 的主任牧師。
湖木教會每週聚會人數超過三萬人，被評為全美最大，並且成長最迅速的教會。
在美國及世界各地，每週有數百萬人收看他的講道。
其網站為： www.joelosteen.com
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佳評如潮！

七個幫助你航向光明的未來的 激發潛力步驟
身心靈的豐盛、富足、成功，不僅是人人竭力追求的目標，深信更是上帝的期盼與應許。
作者在本書中巨細靡遺地提供精闢獨到的見解及一針見血、具體可行的方法，藉著深入淺出的分享及激勵，
潛移默化地進行著思想、心靈的改造與更新，使你能將之輕鬆又篤定地落實於生活中，幫助你勝過生命中
可能會遇到的障礙，並在每一天經歷到驚喜快樂與滿足！
書中的７個激發潛力的步驟，幫助你航向光明的未來：
Step1﹕擴大你的視野
Step2﹕培養健康的自我形象
Step3﹕發現你的話語與思想所蘊藏的能力
Step4﹕讓過去成為過去
Step5﹕在困境中找到力量
Step6﹕為了施予而活
Step7﹕選擇快樂
用信心的眼睛去看你的生活，去看見 自己提升到一個新的層次
如果你無法想像，如果你無法看見，事情就永遠不會發生。
你自己的錯誤想法將上帝上好的福份拒於門外。
要現在就活出最好的生活，用信心的眼睛去看你的生活，去看見自己提升到一個新的層次，
看見你的事業起飛，看見你的婚姻美滿，看見你的家庭幸福，看見你的理想實現，
並深信這一切都有可能。
如果你能開始描繪得勝、成功、健康、富足、喜樂、平安和快樂，
則世界上沒有任何東西能阻礙你得到這些。
開始期待晉升，開始期待不可思議的加添
要經歷這不可測度的極大恩典，就必須挪去心中受限制的思想，開始期待上帝的賜福
開始期待晉升，開始期待不可思議的加添
在你真正獲得之前，必須先在心思和意念上相信會得到。
幾世紀前，酒是存放在皮袋中，而非玻璃瓶，新的皮袋是柔軟滑順的，當它老舊時，就會失去彈性，無法使用。
當耶穌鼓勵門徒擴大視野時，他說﹕沒有人把新酒裝在舊皮袋中，意思是說：
當你的想法被侷限住時，你不可能過更好的生活

你願意丟下舊皮袋，開始期待更好的嗎（think bigger）？
你願意丟下舊皮袋，開始期待更好的嗎（think bigger）？
見證﹕我剛結婚時，有一天和太太無意間看到一棟夢寐以求房子，我太太說﹕有一天，我們也要
住像這樣的美麗房子，當時我們好不容易才買下一棟老舊、有問題的房子。
雖然我告訴她﹕這房子遠超過我們所能負擔，我們不可能負擔得起。
但她說﹕不對，我深深覺得這美好的事是會發生的。
幾年後，我們賣了舊屋，並參造我們夢想的樓房，蓋了一棟新樓房，並住進了我們的夢想樓房
是的，上帝，我知道你能如此祝福我！
然而，我們深深相信，若我們不曾在心裡相信，這事絕對不會發生。
你要有一個態度，就是﹕我今天要做一件有意義的事情，我要在工作上有傑出的表現，
我要熱心幫助人，我要突破瓶頸，向前跨步。
如果你仔細觀察，會發現上帝確實試著在鼓舞你，祂讓那些成就超越你的人出現在你周遭，
使你看見，此時要鼓勵你自己，而不只是羨慕與妒嫉別人。
當你看見他們的成就、喜樂、得勝，你心中應呼喊﹕「是的，上帝，我知道你能如此祝福我！」
擴大你視界的先決因素之一就是 提高你的期待層次
見證﹕有一位高爾夫選手受沙烏地國王之邀赴沙國與國王共渡假期，之後國王堅持要送他一份禮
他說﹕就送我一根球桿吧！
幾週後，他收到一張高級高爾夫球場的地契
我們所服事的上帝乃是萬王之王，祂在你身上有一超乎你能想像的夢想，
現在是擴大你的視界的時候了！
提高你的期待層次
擴大你視界的先決因素之一就是提高你的期待層次。
你必須先改變內在的想法，才能改變外在的生活
雖然我所期待的奇蹟，今天並未發生 但我知道我已離奇蹟更近一天
上帝通常依照我們期待的層次滿足我們
若你沒有養成習慣去期待好事降臨在你身上，你可能真的很難遇見好事
如果你不去期待事情會日見好轉，那事情就真不會漸入佳境。
你須張開信心之眼，並且開始看見你自己喜樂、健康而完整。
並對上帝說﹕我知道你正在我生命當中工作，雖然我所期待的奇蹟，今天並未發生
但我知道我已離奇蹟更近一天，離禱告得到回應更近一天了！
祂在聖經中七次問到﹕ 「你看見什麼？」
上帝對你從靈裡的雙眼看見之景象特別感興趣，祂在聖經中七次問到﹕
「你看見什麼？」
現在上帝也在問我們類似的問題。若你對生命有一得勝的願景，你就能提升到更高的一層次。
但是只要你仍舊低著頭，不去試著往上突破自己的極限
你就有可能錯過上帝要為你或透過你行的大事。
→這是一個屬靈原則，也是個心理因素，我們朝向心中所看見的前進，
如果你未看見，那它要實現的可能將極微。
我希望待在一個讓我提升的地方， 我要處在一個能讓夢想成真的環境
見證﹕有一對夫婦陷入經濟困境，有幾個晚上，他們盛裝打扮，步行到市中心最豪華的大飯店，
坐在豪華的大廳，接著開始讓夢想馳騁，他後來告訴我說﹕「我希望待在一個讓我提升的地方，
我要處在一個能讓夢想成真的環境」
要提升自己的期待層次，開始去看見好事臨到，期待上帝的恩典，期待祂的祝福，期待多而更多，期待步步高升。
上帝已為你充足準備
見證﹕陶德一直夢想能經營軟體事業，婚後為家計被迫接受一無趣工作，但當他有機會為大公司開發軟體時，
他卻拒絕，並說﹕我無法承擔風險，我現在的工作雖薪水不高，但卻較穩定，我最好安地做下去
上帝要在你生命中做新事，但你也必須要成就你自己的那部分，並跳脫小框框
很多人像陶德，每天錯過生命中重要的機會。
→不行，不要再限制上帝了，要相信祂必為你預備更多，這是擴張你視界的第二個要素！
你在限制上帝嗎？
當上帝將一個夢想放在你心中，將機會放在你面前時，你可曾憑信心昂首闊步，期待最好的事發生。
上帝要在你生命中做新事，但你也必須要成就你自己的那部分，並跳脫小框框，開始期待更好的！
上帝是不會被你的教育背景所限制或因此匱乏，若你有信心，上帝就能成就任何事
很多人為了太少的收獲而做太多的妥協，像是﹕
「我已在工作上盡全力，我不可能比現在賺更多的錢」
怎麼會呢？你的工作並不是你的源頭，上帝才是你的源頭，而祂的創造力與資源是不會受限的！
上帝是不會被你的教育背景所限制或因此匱乏，
若你有信心，上帝就能成就任何事。
若你停止用思考來限制上帝，
上帝就能成就任何事。
祂要你成為破除既有格式的人， 你可成為改變家譜的人
破除咒詛
我們常對自己處境感到安逸，並把這當成安於平庸的藉口，好比﹕「我父母也很貧困」
千萬別相信這些謊言，上帝是擴張境界的上帝，
祂要你成為破除既有格式的人，你可成為改變家譜的人
你可以用現在的決定將來 影響未來的世代子孫
你要說﹕「到此為止，我不要再把負面消極的態度傳給子女，我要打破這個循環，改變我的期待
我要開始相信上帝會成就更好、更大的事」
你的好日子正在面前展開， 上帝要做的，超乎你所求所想
你的好日子正在面前展開，上帝要做的，超乎你所求所想
但記得，這可是根據你裡面運行的大能。為自己打氣，跨出自滿，別沉溺於過去的光榮。
破除來自過去的限制
幾十年來，無人能在奧運突破「在四分鐘內跑完一英哩」，所有專家都認為那是人體能的極限
然而有一位年輕人Roger 拒絕這些負面斷言，他相信有一天他將打破紀錄，
不久，果然衝破四分鐘。
而在Roger 破紀錄後的十年當中，有336人也跑進四分鐘
Why？

你已經待在原地不動太久了，現在是 放下過去起身的時候了
→ 因為這個四分鐘的限制，一直在運動員心中
Key﹕你永遠無法超越自己在心中所設的障礙。
你已經待在原地不動太久了，現在是起身的時候了，是放下過去的傷痛、挫敗，是起身前行，
是開始相信並領受屬靈恩典的時候。
上帝的工作是建立在信心之上，你必須先有所期待，然後才能有所得。
上帝會幫你破除來自家庭的咒詛﹕暴怒、憂鬱、貧窮、酗酒...，
你必須改變想法，相信上帝要為你成就更好、更多的事
但你必須以堅毅的意志與上帝同工，不只是禱告
你必須改變想法，相信上帝要為你成就更好、更多的事，你的態度應該是﹕
1. 無論過去如何殘破，我宣告﹕有一天我將是給的人，而非是向別人伸手的人。
2. 無論面前的困難如何？
我宣告沒任何武器能抵擋我富足。
3. 不在乎敵人如何勇猛，因那在我們裡面的，比在世界的更大。
若你堅心忍耐....，上帝將為你開一扇門
朋友，上帝要告訴你，你已在曠野流浪太久了，是時候往一個新的層次提升了
是時候更新的視界，超越過去的限制，把你心中的堅固營壘拆毀！
記住，你必須改變你的想法。無論你家族中的何人曾做過或未曾做過何事，
不要讓他們成為你的限制。下定決心成為那個立新標竿的人，成為那個影響世世代代的人。
在恩惠中增長﹕若你堅心忍耐....，上帝將為你開一扇門。
宣告﹕你已得著上帝的恩惠，因著上帝的恩惠讓公司想要雇用我
見證﹕一年輕人要我為一個能為他帶來事業上的重大成功的面試禱告，
禱告後，我鼓勵他說﹕
「每天起床就宣告﹕你已得著上帝的恩惠，因著上帝的恩惠讓公司想要雇用我，
上帝的恩惠讓我脫穎而出，讓我能戰勝其他競爭對手」
「要每天不斷宣告，保持信心，並期待得到那個職位」
一個延遲可能讓我們免去一場意外，或遇到一位需要鼓勵的人
→後來，董事會在錄取他時說﹕我們真不知道為何要錄取你，你不是最有經驗
或資歷最棒的，但你有些特質是我們欣賞的，我們想不透，也說不出是什麼。
→那就是上帝的恩惠。
每天出門前禱告﹕「天父，我為能擁有你的恩惠獻上感恩。你的恩惠是開啟機會之門，
你的恩惠為我們人生帶來成功，你的恩惠讓人們想要幫助我」。
上帝總將我們的益處端在心上，祂總在作工，好讓我們得益處，一個延遲可能讓我們
免去一場意外，或遇到一位需要鼓勵的人。
只要做你該做的，上帝就會做祂要做的，而你會擁有一切所需的
每天起床時宣告﹕我有上帝的恩惠。別消極地退坐著
只要做你該做的，上帝就會做祂要做的，而你會擁有一切所需的。
感恩的心
你必須開始心存感恩，你必須開始去期待上帝超乎你所求所想的恩惠臨到
而且是以一個新的方式臨到。我們誰不曾犯錯，誰不曾尋求赦免、饒恕。
一旦你做到了，就會讓事情過去，要知道上帝將傾倒恩惠在你的生命裡，祂要透過你做大事。
創39﹕5、21、23
開始宣告上帝的恩惠將臨到， 開始期待上帝的賜福
當你遭遇痛苦，如同約瑟，當你遭遇財務困難，如同路得，當你遭遇大環境行將瓦解，如同挪亞
這時，你更要心存感恩，開始宣告上帝的恩惠將臨到，開始期待上帝的賜福。
當你面對財務困難時，試著這樣禱告﹕「天父上帝，我謝謝你，因為你讓我能在適當的時候
身處在適當的地方，你將為我帶來美好的財務生機」
整本約伯記有42章，約伯在第十章作出他的信心告白，然而他一直到最後才得著醫治，得著釋放
那是直到第四十二章。
你可以改變自我形象 → 從認同上帝看法著手吧！
培養健康的自我形象
你的自我形象並非你身體的一部分，而較像是一種潛意識的「掌管」控制你的行為與表現。
諷刺的是，你目前的自我形象很可能是別人怎麼評論你的結果，像是你的雙親或同儕如何看待你
或者自我加諸的形象。
思考一下﹕你可以改變自我形象
→從認同上帝看法著手吧！
上帝視你為剛強壯膽、尊榮大能的兒女，而且得勝有餘。
→ 開始像上帝看你一樣地看待自己，再找藉口，踏出信心步伐，回應上帝對你的呼召。

              但願使人有盼望的神
                        因信將諸般的
               喜樂、平安充滿你們的心
                 使你們藉著聖靈的能力
                           大有盼望
                                羅馬書15:13
              
                    The End
  

天父愛的信 From: By Love E-Library

我的孩子：
你或許不認識我，我卻認識你的一切。詩 139:1
你坐下，你起來，我都曉得，詩139:2
我也深知你一切所行的;詩139:3
就是你的頭髮也都被數過了。太10:29-31
你是照著我的的形像所造的，創1:27
你生活、動作、存留，都在乎我，徒17:28
你也是我所生的。徒17:28
甚至在你尚未成形以先，我已曉得你，耶1:4-5
在創立世界之前，我已揀選了你。弗1:4
你不是個錯誤，你所有的年日都寫在我的冊上，詩139:15-16
我定準你的年歲和所住的疆界，徒17:26
你的受造，是極其奇妙可畏！詩139:14
我在你母腹中塑造你， 詩139:13
領你由母腹中出來。詩71:6
我被不認識我的人所誤傳，約8:41-44
我並非冷漠而憤怒的，乃是完全的愛。約壹4:16
我願在你身上揮霍我的愛，
只因為你是我的孩子，我是你的父親。約壹3:1
我能給予你的，遠超過地上的父親所能給予你的，太 7:11
因為我是完全的父。太5:48
你所領受各樣美善的恩賜，都是從我來的，雅 1:17
因為我是你的供應者，我必供應你需的一切。太6:31-33
我向你所懷的意念是要叫你末後有指望，耶29:11
因為我以永遠的愛愛你。耶31:3
我向你的意念其數比海沙更多，詩139:17-18
我因你歡欣喜樂，番 3:17
我決不停止施恩與你，耶32:40
因你是我的珍貴的產業。出19:5
我全心全意栽培你於此地，耶32:41
我要將偉大奧秘的事指示你，耶 33:3
如果你一心一意尋找我，就必尋見。申4:29
以我為樂，我就把你心裡所求的賜給你，詩37:4
因為是我在你心裏動工，使你心裡能立志行事。Philippians 腓 2:13
我能為你成就一切，遠超過你所求所想的。Ephesians 弗 3:20
我是你最佳的鼓勵者，2 Thessalonians 帖後2:16-17
也是在一切患難中安慰你的父親。2 Corinthians 林後1:3-4
你傷心的時候，我靠近你，Psalm 詩34:18
如同牧人懷抱羊羔，我懷抱你在我胸前，Isaiah 賽 40:11
有一天，我要擦去你一切的眼淚並帶走你在世上的一切苦楚。啟 21:3-4
我是你的父，我愛你如同我愛我的兒子─耶穌一樣，約17:23
因為在耶穌裡，就顯明我對你的愛，約 17:26
祂是神本體的真像，來 1:3
祂來是表明我要幫助你，不是敵對你，羅 8:31
並告訴你：我不追究你的過犯。林後5:18-19
耶穌受死，使你可與我和好，林後5:18-19
祂的死，是我愛你最極致的表達.約壹4:10
我為你捨棄了我所愛的一切，使我或許能得著你的愛。羅8:31-32
你若接受了這份禮物.我的兒子耶穌，你就接受了我。約壹2:23
無論任何事都不能叫我的愛與你隔絕。羅8:38-39
回家吧！讓我為你預備一個天上所見過最大的宴席，路15:7
我一直是父親，也永遠是父親，弗 3:14-15
問題是…，你願意成為我的孩子嗎？約1:12-13
我在等著你。路15:11-32

愛你的
爸爸，全能上帝

 

By Love E-Library
工作群

再將我抱出這個家門吧 ! 感謝 Bylove E-Library 的分享

要離婚了，你再將我抱出這個家門吧 !
妻說，是你將我抱進家門的，要離婚了，你再將我抱出這個家門吧。
與妻結婚的時候，我是將她抱過來的。
那時我們住的是那種一家一戶的平房，婚車在門前停下來的時候，大夥朋友攛縱著我，將她從車上抱下來；於是，在一片叫好聲中，我抱起了她一直走到典禮的地方。那時的妻是豐盈而成熟的嬌羞女孩，我是健壯快樂的新婚男人。
這是十年前的一幕。
以後的日子就像是流水一樣過去，要孩子，下海，經商，婚姻中的熟視無睹漸漸出現在我們之間。
錢一點點地往上漲，但感情卻一點點地平下去，妻在一家行政機構做公務員，每天我們同時上班，也幾乎同時下班；孩子在寄宿學校上學，在別人看來，生活似乎是無懈可擊的幸福。但越是這種平靜的幸福，便越容易有突然變化的機率。
我有了她。
當生活像水一樣乏味而又無處不在，哪怕一種再簡單的飲料，也會讓人覺得是一種真正的享受。她就是露兒。
天氣很好，我站在寬大的露臺上，露兒伸了雙臂，將我從後面緊緊抱住。我的心再一次被她感情包圍，幾乎讓我無法呼吸。這是我為露兒買的房子。露兒對我說，像你這樣的男人，是最吸引女孩子的眼球的。
我忽然想起了妻，剛剛結婚的時候，她似乎說過一句，像你這樣的男人，一旦成功之後，是最吸引女孩子的眼球的。
想起妻的聰明，心裏微微地打上了一個結，我清楚地意識到，自己對不起她；但卻欲罷不能。
我推開露兒的手，說你自己看著買些傢俱吧，公司今天還有事。
露兒分明地不高興起來，畢竟，今天說好了要帶她去買傢俱的。
關於離婚的那個可能，已經在我的心裏愈來愈大起來，原本覺得是不太可能的事情，竟然漸漸地能在心裏想像成可能。
只是，我不知道如何對妻子開口，因為我知道，開口了之後必然要傷害她的。
妻沒有對不起我的地方，她依舊忙忙碌碌地在廚房裏準備晚上的飯菜，我依舊打開電視，坐在那裏，看新聞；飯菜很快上桌，吃飯，然後兩個人在一起看電視，或是一個人坐在電腦前發會兒呆。想像露兒的身體，成了我自娛的方式。
試著對妻說，如果我們離婚，你說會怎樣？妻白了我一眼，沒有說話，似乎這種生活離她很遠。
我無法想像，一旦我說出口時，妻的表現和想法。
妻去公司找我時，露兒剛從我辦公室裏出來。公司裏的人的眼光是藏不住事情的，在幾乎所有人都以同情的目光和那種掩飾的語言說話的時候，妻終於感覺出了什麼；她依舊對著我的所有下屬以自己的身份微笑著，但我卻在她來不及躲閃的一瞬間，從她的眼神中讀出了一種傷害。
露兒再次對我說，離婚吧!何寧，我們在一起。我點頭，心裏已經將這個念頭擴到非說不可的地步了。
妻端上最後一盤菜時，我按住了她的手說:我有件事要告訴你。妻坐下來，靜靜地吃著飯，我想起了她眼神中的那種傷害，此刻分明地再一次顯出來。突然間覺得自己有些不忍，但事到如今，卻只能說下去。
咱們離婚吧，我平靜地說著不平靜的事。妻沒有表現出那種很特別的情緒，淡淡地問我為什麼。
我笑，說：不，我不是開玩笑，是真的離婚。
妻的態度驟然變化起來，她恨恨地摔了筷子，對我大聲說，你不是人！
夜裏，我們誰也沒理誰，妻在小聲地哭，我知道她是想知道為什麼。
但我卻給不了她答案，因為我已經在露兒給我的感覺裏無法自拔。
我起草了協議給妻看，裏面寫明瞭將房子，車子，還有公司的30%股權分給她。
寫這些東西時，心裏是一直懷了對妻的歉疚的，妻憤憤地接過，撕成碎片兒，不再理我。
我感覺自己的心竟然隱隱地有些疼起來，畢竟是一起生活了十年的愛人，所有的溫柔都將在未來的一天變成陌路一般的眼神，心裏也有些不忍，但話一出口，畢竟是來不及收回的。
妻終於在我面前放聲大哭，這是我一直以來想得到的，似乎是釋放了什麼東西一般。
幾個星期以來的壓抑的想法都隨著妻的哭聲而變得明朗而堅決起來。
陪客戶喝酒，半醉的我回到家中時，妻正伏在那裏寫著什麼。
我躺在床上睡去，醒來的時候，發現妻依舊坐在那裏。我翻個身，再沉沉地睡去。
終於鬧到了非離不可的地步，妻卻對我聲明，她什麼也不要我的，只是在離婚之前，要我答應她一個條件。妻的條件簡單，便是再給她一個月的時間，因為再過一個月，孩子就過完暑假了，她不想讓孩子看到父母分開的場面，而且，在這一個月裏還要像以前那樣生活。
我接過妻寫的協議，她問我，何寧，你還記得我是怎麼嫁過來的嗎？
驀地，關於新婚的那些記憶湧上來，我點頭，說記得。
妻說，是你將我抱進來的，現在我還有個條件；就是要離婚了，你要再將我抱出這個家門。
這一來一去，都由你做主好了，只是，我要求這一個月，每天上班，你都要將我抱出去，從臥室，到大門。
我笑，說：好。我想妻是在以這種形式來告別自己的婚姻，或是還有對過去眷戀的緣故。
我將妻的要求告訴了露兒，露兒笑得有些輕佻，說再怎麼還是離婚，搞這麼多花樣做什麼。
她似乎對妻很不屑，這或多或少讓我心裏不太舒服。
一個月為限，第一天，我們的動作都很呆板。
因為一旦說明之後，我們已經有很久沒有這麼親密接觸過了，甚至連例行的每週兩次的做愛時間也取消了，每天都像路人一樣。
兒子從身後拍著小手說，爸爸摟媽媽了，爸爸摟媽媽了，叫得我有些心酸。
從臥室經客廳，出房門，到大門，十幾米的路程，妻在我的懷抱裏，輕輕地閉著眼睛，對我說：我們就從今天開始吧，別讓孩子知道。我點頭，剛剛落下去的心酸再一次，地浮上來。
我將妻放在大門外，她去等公車，我去開車上班。
第二天，我和妻的動作都隨意了許多，她輕巧地靠在我的身上，我嗅到她清新的衣香，妻確實是老了，我已有多少日子沒有這麼近的看過她了，光潤的皮膚上，有了細細的皺紋。我怎麼沒發現過妻有皺紋了呢，還是自己已是多久沒有注意到自己這個熟悉到骨頭裏的女人了呢。
第三天，妻附在我的耳邊對我說，院子裏的花池拆了，要小心些，別跌倒了。
第四天，在臥室裏抱起妻的時候，我有種錯覺，我們依舊是十分親密的愛人，她依舊是我的寶貝，我正在用心去抱她；而所有關於露兒的想像，都變得若有若無起來。
第五天，六天，妻每次都會在我耳邊說一些小細節，衣服熨好了掛在哪里，做飯時要小心不要讓油濺著；我點著頭，心裏的那種錯覺也越來越強烈起來。我沒有告訴露兒這一切。
覺到自己越來越不吃力了，似乎是鍛煉的結果，我對妻說，現在抱你，不怎麼吃力了。
妻在挑揀衣服，我在一邊等著抱她出門。妻試了幾件，都不太合適，自己歎了口氣，坐在那裏說:衣服都長肥了。
我笑，但卻只笑了一半，我驀然間想起自己越來越不吃力了，不是我有力了，而是妻瘦了，因為她將所有的心事壓在心裏。
那一瞬間，心裏緊緊地疼起來，我伸出手去，試圖去撫妻的額角。
兒子進來了。
爸爸，該抱媽媽出門了。他催促著我們，似乎這麼些天來，兒子看我抱著妻出門，已經成了他的一個節目。妻拉過兒子，緊緊地抱住，我轉過了臉不去看，怕自己將所有的不忍轉成一個後悔的理由。從臥室出發，然後經客廳，屋門，走道，我抱著妻，她的手輕巧而自然地攬在我的脖子上。我緊緊地擁著她的身體，感覺像是回到了那個新婚的日子........但妻子越來越輕的身體，卻常常讓我忍不住想落淚。
最後一天，我抱起妻的時候，怔在那裏不走。
兒子上學去了，妻也怔怔地看著我說，其實，真想讓你這樣抱我到老。
我緊緊地抱了妻，對她說，其實，我們都沒有意識到，生活中就是少了這種抱你出門的親密。
停下車子的時候，我來不及鎖上車門，我怕時間的延緩會再次打消我的念頭
我敲開門，露兒一臉的惺松。
我對她說，對不起露兒，我不離婚了。真的不離了。
露兒不相信一般看著我，伸出手來，摸著我的頭，說你沒發燒呀。
我打開露兒的手，看著她，對她說: 對不起露兒，我只有對你說對不起，我不離婚了!!
我和她以前，只是因為生活的平淡教會了我們熟視無睹，而並不是沒有感情，我今天才明白。
我將她抱進了家門，她給我生兒育女，就要將她抱到老，所以，只有對你說對不起。
露兒似乎才明白過來，憤怒地扇了我一耳光，關了門，大哭起來。我下樓，開車，去公司。
路過那家上班時必經的花店，我給妻子訂了一束她最喜歡的情人草，禮品店的小姐拿來卡片讓我寫祝語，我微笑著在上面寫上：
我要每天抱你出家門，一直到老!!

與主同行─散步禱告與屬靈爭戰

與主同行─散步禱告與屬靈爭戰

 

楊寧亞牧師 講於1996.3.3主日

 

 

經文：以弗所書六章10-20節 ，約書亞記第六章1-7節

 

n禱告與屬靈爭戰的軍裝

在以弗所書六章10-11、18-19四節經文中，保羅提到有關屬靈爭戰三件很重要的事情，第一：要剛強、要勇敢；第二：要知道穿戴上帝所賜的全副軍裝；第三：要靠著聖靈隨時多方的禱告，也就是說，我們要懂得怎樣以禱告穿上全副軍裝。

 

過去這一個禮拜我女兒晴晴她的情緒不太穩定，身體也不太好，我很清楚知道，每次我和楊師母從事很重要的事奉時，仇敵撒旦總是先找我女兒的麻煩，而我女兒心裡也明白此事。有天晚上她提及她好像又受到仇敵的攻擊了，因為她知道我最近在推動四十天的禁食禱告。我說：「妳不要害怕，我講一個故事給你聽。」我就告訴她約翰衛斯理的故事：約翰衛斯理通常是以有沒有受到仇敵的攻擊來判斷自己的靈命、事奉的光景好不好，如果有一天他發現他的生活風平浪靜，沒有任何的困難問題發生的時候，他就會擔心自己是不是還走在神的旨意裡面。有一天他騎馬走在路上，突然反省發現自己那一陣子生活太平順了，沒有受到任何的批評和攻擊，想到這點就趕快跳下馬來跪在路上禱告，問上帝自己是不是有問題，怎麼最近連撒旦都對他不感興趣了？突然遠方就有一個喝醉酒的人拿起石頭就丟他、罵他、咒詛他，說：「你這個循理會的傳道人…」他被丟石頭之後就很高興的跳起來，大聲的感謝主說：「感謝主！我沒有問題。」講完這個故事之後，我問晴晴說：「妳喜歡走在上帝的旨意裡面而受到撒旦的討厭攻擊呢？還是喜歡日子過得舒舒服服，走在上帝的旨意之外，撒旦對妳一點也不感興趣？」她聽了以後開心的點點頭，她明白我所說的意思。

 

第一，       面對屬靈爭戰，首先，我們一定要做剛強勇敢的人，不要害怕；

第二，       我們可以剛強勇敢是因為我們可以穿上上帝所賜的全副軍裝，什麼是上帝所賜的全副軍裝？以弗所書第六章13-17節提到六樣，其實我覺得不只六樣，不過，全部加起來其實只有一個，就是耶穌基督自己，以及祂為我們已經戰勝仇敵所成就的工作。面對屬靈爭戰

 

第三，要穿戴「全副軍裝」乃是要知道用禱告去支取耶穌基督得勝的工作、得勝的應許，就是要懂得怎樣用禱告來穿戴全副軍裝。禱告雖不屬於屬靈軍裝的任何一部份，可是禱告卻是穿戴屬靈軍裝唯一的辦法。以弗所書六章18節告訴我們：「靠著聖靈隨時多方的禱告。」面對屬靈爭戰我們不只是要隨時禱告，而且要多方的禱告，也就是要用聖靈引導我們的各樣的方法，藉著禱告來支取耶穌基督的得勝。

今天我要和大家來分享一種在屬靈爭戰中非常有效的禱告方式，有人稱之「禱告行軍」或「行軍禱告」，也有人稱它作「繞耶利哥城式的禱告」，或「散步的禱告」，今天我把它們全部歸納起來，叫做「與主同行」，意思就是說我們是一面走路可以一面禱告，真的是與主同行。

 

與主同行：繞耶利哥城式的散步禱告

過去這一年（1995年）我在這一方面有一些學習，要和大家分享兩個很重要的經驗，第一個是發生在去年農曆年，在我們舉辦的一個禱告醫治特會裡面，當時我們邀請到美國北高地教會范牧師來到我們當中主領禱告醫治特會，在聚會前交通的時候，他無意間在私底下跟我分享這種散步禱告的見證，他說很多年前他到香港去，在香港信義會真理堂講道，第一天晚上，他講道好像碰到銅牆鐵壁一樣完全彈回來，效果很糟，會眾沒什麼反應，當天晚上又因時差的關係而睡不著，聖靈便感動他起來禱告，叫他要繞著香港信義會真理堂禱告，一方面捆綁撒旦仇敵一切的工作，另一方面要釋放主的祝福給所有的會眾，他一圈一圈的繞著香港信義會真理堂禱告，禱告完了第二天，當他再去講道的時候，情況有一百八十度的扭轉，整個教會包括主任牧師都被聖靈大大的更新。范牧師又告訴我，前年十月他有一位很重要的同工，這位牧師平常身體很棒，是騎腳踏車的冠軍，有一天他騎車回到他家院子，剛把腳踏車一放，突然心臟病就發作而去世，那一陣子北高地教會內部也受到一連串的屬靈的攻擊，於是范牧師又受到聖靈的引導起來禱告，他就繞著他們的會堂一圈又一圈做抵擋仇敵的禱告，並且他進入到會堂裡面為每一條會眾坐的長椅凳作抹油的禱告，第二天主日崇拜，整個教會屬靈的氣氛完全轉變，教會有一個長老就告訴范牧師說，這是他來到教會那麼多年當中，他所經驗最好的一次主日崇拜。

 

        去年過年前聽到這些范牧師的交通，剛開始我只是聽聽就算了，突然就在第一天聚會前的下午，聖靈就給我一個感動，叫我要趕快找同工開始做這種繞耶利哥城式的禱告，通常假期之後教會屬靈氣氛都比較低沈（這也就是我們為什麼要辦禱告特會的原因），可是經過同工們這樣子禱告，讓我印象很深的是，因這麼多同工一起儆醒做繞耶利哥城散步的禱告，去年的醫治釋放特會第一個聚會直到最後一個聚會都非常好，非常受到神的祝福。當我們有了那一次散步禱告的經驗之後，我就鼓勵同工們經常可以繞真理堂做抵擋仇敵及祝福的禱告。

這種繞耶利哥城式的散步禱告目的通常是什麼？是為了要改變某一個特定地點屬靈氣氛而做的禱告。你可以在教會會堂，做這樣散步的禱告；在你住家的室內室外也都可以做散步的禱告；你也可以在你的辦公地點，或是就讀學校的校園做散步的禱告；當然你也可以為你所住的城鎮做這樣繞耶利哥城式的禱告。當然如果你要繞台北市，一天的時間大概不夠。也許你會問這樣繞、繞、繞不講話要做什麼？要怎麼禱告？在這樣散步禱告的時候，你要做三方面很重要的禱告：

 

1.敬拜讚美、宣告主的同在與奉獻

 

特別是把自己以及把那地方所有的人事物都奉獻給上帝，宣告上帝的主權、掌權；不要先想到仇敵，要先想到主的同在，敬拜讚美，宣告主的同在，宣告主的主權，並且做奉獻的禱告，為自己也為那個地方的人、事、物做奉獻的禱告。

 

2.做抵擋仇敵並認罪的禱告

 

在散步禱告的時候，你要特別去留意聖靈聲音的引導，讓你知道你所禱告圍繞的地方有哪些仇敵的工作，有哪些罪，就是我們所謂撒旦的營壘，撒旦藉著罪躲在裡面，有哪些罪需要除掉、需要對付，你要做認罪代求的禱告，作抵擋仇敵的禱告，認出哪一種邪靈工作，做認罪，也做抵擋仇敵的禱告。

 

3.為那地方做祝福的禱告

 

當你感覺到那地方最缺乏的屬靈祝福是什麼，你就為那個地方祈求禱告，通常第三個步驟所做的祝福，是相對於第二個步驟的，舉例來說，你若覺得你禱告的地點有說謊欺騙的靈在工作，那你在第三個步驟就求神釋放真理誠實的靈在裡面；假如你感覺當地充滿了苦毒怨恨、不饒恕的靈，那你在第三個步驟禱告的時候就要祈求神釋放饒恕的靈，赦罪、赦免、原諒的靈在裡面。所以第二個禱告和第三個禱告是連結在一起的，可以連結在一起禱告。以上就是繞耶利哥城式的禱告方式。

 

與主同行：一般性散步禱告

緊接著我要和大家分享我自己第二種散步禱告的經驗。當我有了這第一種為了特定地點做繞耶利哥城式的禱告的經驗之後，去年十一月我有一個機會和楊師母到香港去探訪楊麗芬姊妹，有一天麗芬就帶我們去逛街，提到逛街大概一般男生都不是那麼喜歡，我也是，一方面對逛街沒興趣，另一方面我發現我每次逛街走不到幾分鐘腳就酸痛，所以每次我陪我太太逛街都可說是「捨己」、「愛」的具體表現，所以那一次我走走停停，坐在那邊好累哦，大概麗芬已經看出我身心的弱點，所以逛完街的那天晚上就告訴我，我們熟悉的一個屬靈長輩金伯伯的經驗，他今年已經八十幾歲，去年車禍腳受傷之前每天風雨無阻的出去散步走一個鐘頭，他原本有不少老人病：高血壓、心臟病、糖尿病、前列腺癌症…等，可是當他持續很長一段時間每天散步一個鐘頭後，他整個身體狀況獲得很大改善，甚至連糖尿病都好了，可是等到他車禍以後，沒有持續散步運動的習慣，糖尿病便又復發。麗芬言下之意是說，假如我再不運動，不但沒 能力陪 太太逛街，搞不好全身都會有老人病。這些話刺激了我，回台灣之後我就下定決心，每天到台大校園去散步走兩圈，大概用不到一個鐘頭，我想單單散步運動不夠，還要加上禱告，我覺得總是要有更高的附加價值，不然內心的動力就不強。這種散步禱告我進行了四個月，到現在，差不多每天我都儘量抽時間去散步禱告，通常都是晚上，這種散步禱告和我剛剛提到繞耶利哥城式的散步禱告最大的差別是：比較沒有特定的目標，就是一面散步一面禱告，真的就是與主同行，無話不說，什麼都禱告，和我們平時在室內靈修時的禱告方式內容差不多，就是你要為個人、為家庭、為教會、為國家很多項目禱告，所不同的只是散步禱告時要注意眼睛要打開不要撞到人，腳要不停的在走路。

 

經過四個月一般性的散步禱告之後，帶給我很大的幫助和祝福，第一個很實際的幫助是，我覺得我體力好很多，我不再害怕陪太太逛街；第二個是對我個人來講最大的幫助，我的屬靈的眼光、屬靈的視野被神更多的打開，首先我發現我在密室禱告的時候，我可以經常聽到上帝的聲音，可是我發現我在散步禱告的時候，上帝也一樣對我講話，祂講得也不少，甚至上帝可以選擇我散步的時候，透過我所遇到、所看見、所經過的環境來對我說話，所以與在密室裡對我講話的方式又不一樣，而且非常的有趣。我印象很深刻，有一陣子我連續幾天晚上在台大散步禱告的時候，都會看到一些老鼠從我前面跑過去，我很驚訝台大怎麼會有那麼多老鼠，我就問上帝：台大為什麼會有那麼多老鼠，有沒有什麼屬靈的意義？上帝就告訴我一些事情，非常有趣。這種散步禱告的操練，讓我不只是在密室禱告的時候學會聽主的聲音，也讓我在每天生活工作當中更容易聽見上帝的聲音，跟隨上帝的引導。我有一本禱告簿，專門是記載每天上帝給我特別的啟示跟引導，我將四個月前後做個比較，我發現四個月之後我記載上帝給我的引導其實比四個月以前多很多，現在我發現我比四個月以前對聖靈的聲音、對聖靈的引導更敏銳；我記得禮拜四的晚上，我才一腳踏進台大校園，聖靈就很強烈感動我要去告訴提醒一位弟兄，好好做四十天的禱告，然後上帝會祝福他，而且要我為他守望禱告，讓我非常驚訝。

 

除了在傾聽上帝的聲音方面我有成長之外，另外我發現我對上帝的信心及對人的愛心及憐憫人的心都有成長。例如，我以前走在路上滿腦子都在想事情、想工作，一般我不認識的人從我面前走過去的時候，我通常沒有任何感覺，甚至有時候連熟人經過也沒看見；現在有了很大改變，我走在路上雖然腦子裡還是會想一些事，不過想得比較少，禱告比較多，我開始比較習慣地會為我所遇見的一些人，不管認識的或不認識的人禱告，我裡面對人有更多的感覺，我裡面傳福音、愛靈魂的心比以前強很多。又比如說：以前看到馬路上的人沒什麼感覺，當我禱告的時候看到這些人，我裡面有很多的感覺。總之，我最大的改變是：我比以前覺得我自己更需要耶穌、更愛耶穌，同時也發現我周圍的人比以前我想像的更需要耶穌，看到他們那些人的表情，加上禱告，就發現他們真需要耶穌。記得在四個月以前第一個晚上我進到台大校園散步禱告，我看到台大那些學生，神的靈就很強烈的感動我，再次把愛大學生，願意去造就學生、幫助學生的感動強烈的放在我心裡，我也覺得在學生工作上，我對上帝有很多的虧欠、需要悔改的地方；同時我對屬靈爭戰也有更深一層的了解，屬靈爭戰不單單的只是要打敗仇敵撒旦，屬靈爭戰更是要去打敗世界，特別是去打敗我們的第三個仇敵，就是我們內心深處的老我，這種一般性散步的禱告方式，對打敗老我，對我認罪悔改的生活非常有幫助。

 

「靠著聖靈隨時多方的禱告」，聖靈是施恩教導我們懇求禱告的靈，聖靈會教我們以各式各樣很奇妙的禱告方式來支取上帝恩典，告訴我們怎麼樣穿戴軍裝。過去幾天已經有好幾位弟兄姊妹跟我分享他們在四十天禁食禱告中，所學到的一些新的禱告方式，我也很高興聽到有些人和我分享他們和家人關係有很大的突破和成長。前兩天我聽到一位弟兄在弟兄禱告會裡分享說，他在農曆年以前已經開始四十天禁食連鎖禱告，每一天至少禁食一餐，目前他已經帶領兩個人決志信耶穌，其中一位是他的媽媽，家庭的軛就非常奇妙的被打破了。「靠著聖靈隨時多方的禱告」，聖靈真的會教導我們禱告，我非常鼓勵大家可以學習各式各樣禱告的方式，我特別建議大家練習這種散步禱告的方式，我鼓勵大家先從操練兩個人一組繞耶利哥城式的散步禱告，可以在會堂裡面，也可以繞著我們的教會散步、做抵擋仇敵，以及祝福教會的禱告；也可以操練兩個人一組，走在街上為你所遇到的各式各樣的人做祝福的禱告，為你所遇到的環境求問神，向神禱告，順著聖靈的引導為國家社會禱告，你會發現在密室裡面為國家、社會禱告跟走在街上為國家社會禱告很不一樣，上帝一定會把很多新鮮活潑的發現賞賜給你，你是否願意試試看？※

流感如何預防？

流感如何預防？

從SARS到流感，這些讓人聞之色變的傳染病，都是由病毒引起。

病毒究竟有多可怕？該如何與之共存？

《病毒的故事》一書幫助你認識病毒，讓你更懂得保護自己。

文．編輯部

2004/01 康健雜誌 62期

書名：病毒的故事

作者：徐明達

出版日：2003年12月

出版社：天下雜誌

病毒如何入侵？

病毒感染必須在人的身體外面找到地方進去，而身體與外界接觸的地方只有外皮及內皮。人的外皮有一層厚厚乾乾的死細胞層保護，除非破皮，例如狂犬咬傷或蚊蟲叮咬、皮膚受傷或經由打針輸血直接進入血液，病毒不容易從外皮開始感染，必須從其他較薄弱的地方進入身體。即使有病毒感染皮膚，例如乳突狀病毒，也只會在同一個部位慢慢進行繁殖。

第一個可能感染的途徑是眼睛的結膜。結膜雖然是外皮的一部份，卻不像皮膚有乾燥的死細胞層保護，有些病毒就會從這裏開始感染。2003年流感病毒在荷蘭引起的雞瘟，就造成80位雞場人員結膜炎。

第二個可能的途徑是內皮。包括消化系統，如口腔、食道、胃、腸，病毒由污染的手或食物進入，A型肝炎病毒就是個例子；呼吸系統，例如鼻腔、咽喉、氣管及肺，經由空氣傳染，流感病毒就是。另外，像泌尿生殖道等與外皮相連接、但不像外皮有死細胞做保護層，因此也是病毒喜歡入侵的地方，可能經由性行為或洗腎感染，例如乳突狀病毒、愛滋病毒等。

不同的病毒會發展出進入感染不同內皮細胞或眼睛結膜的方法。流感病毒會感染呼吸道內皮細胞；冠狀病毒則通常感染上呼吸道或腸道這兩部份的內皮細胞，2003 年SARS病毒感染下呼吸道。我們常聽到的腸病毒，顧名思義是感染腸道，其實也可能感染其他地方。

病毒喜歡入侵的地方，也是病毒複製完後從身體跑出來的地方。例如呼吸道的痰、鼻涕及咽喉的黏液；消化道的唾液、糞便；泌尿道的尿液及生殖道的分泌液等等。有的病毒（如C型肝炎病毒）甚至會從汗液或乳汁跑出來；愛滋病毒就會從母奶跑出來感染嬰兒。最近在美國發現，西尼羅熱病毒（West Nile virus）也會從母奶傳給嬰兒。這些帶有病毒（及其他病源）的人或其他生物的分泌物、排泄物，存在我們的周圍環境，有些病毒可以在這些環境存活一段時間（在海底的病毒甚至可活50年之久），這就是環境衛生對於控制傳染病非常重要的原因。

第一線戰役：黏膜

內皮及眼結膜不像外皮有死細胞層保護的主要原因，是它們需要與外界物質接觸，進行某些生理功能，如吸收養分或呼吸。但這些細胞也有一套特別的防衛系統，例如，呼吸道有一層有纖毛的黏膜細胞，上面覆蓋兩層不同性質的黏液，而且有特殊的免疫系統守衛（這是地方警察局）。有外來病毒進入時，首先會被黏膜上的黏液，以及黏膜特有的A型抗體黏住，黏膜細胞的纖毛則把這些帶有病毒的黏液往外推，變成痰並且引發咳嗽，將這些髒東西從呼吸道排出去。比較厲害的病毒會用自己表面特殊的酵素「剪刀」，將自己從黏液上釋放出來，再去感染細胞。如何鎖住這把病毒的「剪刀」，是許多科學家與藥廠感興趣的研究題目。有些人的纖毛運動較差，或者黏液功能不好，得病率就比較高，常常發生呼吸道感染。

黏膜的特殊免疫系統則是身體的第二道防線。內皮細胞有一套與免疫細胞共同作戰的方法。表皮細胞可以在細胞間打開一個縫隙，讓免疫細胞隨時從體內跑到內皮的表面巡邏。內皮細胞察覺有病毒入侵時，會啟動一連串的信息，告訴黏膜的免疫系統前來抵抗，並立刻自殺。它自殺的動機是不讓病毒有機會在細胞內繁殖，製造更多病毒感染更多細胞。病毒則會想辦法防止細胞送出求救信號，並千方百計阻止細胞自殺，讓細胞活到它繁殖完後再死亡。這是細胞與病毒間的拉鋸戰，而得到求救信息的免疫細胞則會跑來對付病毒，清除自殺的內皮細胞屍體，並啟動修補表皮的動作。

如果一切順利，那麼抵抗病毒的戰爭就打完了，一切回歸正常。但有時因為入侵的病毒太多，或病毒成功地開始繁殖，內皮細胞的求救信號會太過強烈，造成免疫系統不平衡及過度免疫反應，產生發炎反應。若這種情況發生在肺部，肺內皮細胞死亡及過度發炎反應會造成肺積水及纖維化，使肺部的氧氣無法進入血液，呼吸衰竭而死亡。我們常常聽到的「插管」，其實就是想增加肺中的氧氣壓力，讓氧氣進入病人的血液。但高壓氧氣會產生自由基，刺激肺內纖維細胞產生大量纖維分子，造成肺部僵化，病人痊癒後，有時會產生肺纖維化的後遺症。因此，病人的死亡並非由於病毒殺死太多細胞，而是因為免疫糸統的過度反應造成。

另外，前述所說的內皮細胞功能和氣喘的關係，最近有研究發現，有氣喘的人，呼吸道內皮細胞的性質，很像被病毒感染的內皮細胞對免疫系統發出的求救信號，這個持續的求救信號使免疫系統失去平衡，產生慢性的發炎反應。因此，了解內皮細胞如何調控產生發給免疫系統的信號，不但可以找出阻止或緩和病毒引起的肺炎，而且或許還可找到治療氣喘的方法。

第二線戰役：免疫系統

有些病毒只在內皮細胞繁殖，例如流感病毒及冠狀病毒，它藉由內皮上的液體，把初步繁殖的病毒擴散到其他部位；但有些病毒在內皮細胞的感染只是第一步。病毒成功侵入內皮後，還必須從不同途徑尋找它喜歡感染的身體部位，以便大量繁殖後代。不同病毒入侵的方式不一樣，有的進入血液，有的從淋巴。感染腦的病毒比較特別，因為腦和血管間有一道障礙，病毒無法穿過，比較「聰明」的病毒都是順著神經細胞進入腦內感染，有些病毒則改變這道障礙的穿透性進入腦內。

病毒入侵後，第一個碰到的就是守衛隊──免疫系統，也就是前面提到的兩種免疫系統。若入侵的病毒是以前有過的，身體就會啟動第二種免疫系統對抗。除了抗體之外，人還有各種不同的警察細胞。警察細胞會到處巡邏，從血液到組織，再從淋巴系統回到血液。各種組織也有自己的「駐警」，發生感染時，細胞警察及被感染的細胞會發出警報，要血液中的警衛隊快來幫忙對付入侵的敵軍。血管為了讓血液中的警察細胞大隊趕快進入感染區，會擴張血管（產生發熱的現象）及鬆開血管壁，讓警察細胞從血管跑出去（因液體及細胞流到組織內而產生水腫），進入感染區的警察細胞則開始開槍（其中一種子彈就是自由基），殺死病毒或被病毒感染的組織細胞。這些複雜的動作就是發炎反應。發炎反應的特徵是：紅腫、發熱及疼痛，最早的描述是西元一世紀的羅馬學者賽爾瑟斯（Aulus Cornelius Celsus）。發炎反應太過強烈時，正常組織也會受到傷害，若組織受傷嚴重，器官就無法正常運作，產生疾病。

病毒為了要通過免疫系統這道防線，「想」出千奇百怪的花招。它會以量取勝，或使盡干擾、安撫、偽裝、欺騙、躲藏的伎倆，甚至暗殺的手段。有些病毒會改變容貌、將容貌遮蓋、干擾免疫細胞的功能、改變免疫反應，或降低免疫系統的效率。有的病毒甚至會製造類似荷爾蒙的物質，調控免疫系統。愛滋病毒就是躲避免疫系統的佼佼者。因此，研究如何對付病毒狡猾的手段，是治療的重要課題。

（摘錄自「病毒的故事」第2章）

流感的預防

流感，大都是靠口沫或空氣散播。大的口沫滴（半徑1厘米 ）大概最多飛行2～3公尺 ，就會因重力掉下來。小滴的口沫在比較乾燥的地方會快速揮發，不會飛太遠。但若濕度高，則這些含有病毒的口沫會隨著氣流飄浮傳得較遠；更糟糕的是，愈小滴的口沫愈容易吸入肺部（大滴的口沫在鼻腔就被抓住了），造成肺部感染。當然，病毒能感染的範圍，視它能在空氣中活多久而定。流感病毒能感染的範圍很小，大都是靠近距離傳染，除非是用力咳嗽或打噴嚏，口沫大量地加速度送出，打一個噴嚏大概會產生約兩萬個大大小小的水珠，傳染力很高。

要預防流感，除了施打流感疫苗外，還可以從以下幾方面做起：

控制環境條件

天氣熱，水滴揮發比較快，病毒也比較不穩定。在又乾又熱的地方，這種方式的傳播一定更不容易。如果照這個道理推想，減少在醫院內交互感染的方法，應該是升高室內的溫度、用除濕機降低濕度，讓小滴的口沫快速揮發。除濕機還可以蒐集空氣中含有病毒的水滴，用鹼及消毒水殺掉病毒，等於過濾空氣。

大家都害怕空氣傳來的病毒。SARS的冠狀病毒在空氣中能活多久呢？根據18年前的一篇研究報告指出，會讓人感冒的一種冠狀病毒，在攝氏20度及50％相對濕度下，可在空中存活大約67小時；但當濕度降到30％時，則只能活27小時。在低溫、高濕度的情況下，病毒可以活得相當長。

另外一個跟感冒有關的病毒則對濕度很敏感，在低濕度時，病毒很快就沒有活性。這些研究指出，病毒能在空中能活多久，跟環境很有關係，而且每一種病毒都不太一樣。如果能找出病毒最不穩定的環境絛件，對於防止及控制院內感染有很大的幫助。

減少接觸

避免握手及接觸大眾觸摸過的東西，如錢幣、公共場合的扶梯、按鈕等等，並且多洗手。（摘錄自「病毒的故事」第8章）

資料來源：康健雜誌http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=3358

A型流感持續高峰！ 請大家注意身體健康：

A型流感持續高峰！反覆高燒成人不敵掛急診

更新日期:2009/01/13 17:35

天氣冷颼颼，流感患者明顯增多，依據衛生署疾管局監測，全台正值流感流行季最高峰，以A型病毒流感為主，臨床則發現，不少流感患者出現持續高燒39度，即使服用退燒藥後，高燒仍會起伏不退持續好幾天，並合併有肌肉酸痛、全身無力與狂咳等症狀，醫師呼籲，流感期間，抵抗力弱者要避免進出公共場所，並且勤洗手、適時配戴口罩。(徐韻翔報導)

國內流感疫情持續攀在高峰！依據衛生署疾管局監測資料，國內流感疫情從元旦第一週起，開始進入高峰期至今，全台流感患者的病例數仍持續增加中，全台流感重症通報確認病例共有9例，其中2例死亡。臨床觀察，有些人流感症狀相當嚴重，連續高燒未退，接連跑了好幾次急診。

永和耕莘醫院急診科主任胡彼得舉出，最近幾週，他已經收治了五位感染流感的患者，症狀都是反覆高燒39度以上，有些甚至高燒多日，期間服用退燒藥還是無法壓制流感病症，並且出現嚴重咳嗽、肌肉酸痛等症狀，連平常身強體壯的年輕人，都不敵病毒侵襲，全身無力，經檢驗都是患了A型流感(AH3)。

醫師呼籲，一般感冒、類流感的症狀，會比較輕微，通常較少高燒，服藥後幾天就會痊癒，但如果發現自己的感冒症狀特別嚴重，導致全身性的不適症狀，並且持續高燒，就要小心是感染流感了，而即使是接種過流感疫苗的患者，還是有機會感染流感，不過症狀會比較輕微，也能降低肺炎與腦炎重症發生的機率，而在流感高峰期要避免飛沫傳染，醫師建議，要避免進出公共場所，加強自我防護，必要時配戴口罩，勤洗手注意衛生，如果出現流感疑似症狀，儘速就醫，以免延誤病情。

小羊詩歌的"主！我相信" 感謝文達弟兄的轉寄分享

小羊詩歌的"主！我相信"，跟你們分享 ─

http://www.musicsky.org/Player/?id=4532&B1=

主我相信主我相信相信你的愛你的應許
主我相信主我相信你必成就關乎我的

萬世以前在神裡面有一個奧秘
大哉深哉召人來作神的兒女
在基督裡藉著福音同為神後嗣
同為一體同蒙應許

神愛世人甚至捨了他獨生愛子
為我們作挽回祭使罪人得稱義
他豈不將萬物一同白白給我們
叫萬事為我們效力

你已賜給我們權柄踐踏蛇和蠍
勝過黑暗權勢攻破堅固的營壘
我裡面的聖靈大過世上的一切
誰能使我與主愛隔絕

祂放出自己的羊 感謝JJ的轉寄分享

荒漠甘泉∕1 月 14 日
原作∕Mrs. Charles E. Cowman
 
「祂放出自己的羊。」（聖經約翰福音十章 4 節）
　　主把自己的羊放出來。雖然羊走路很辛苦，然而必須如此。一直懶在一個又暖又舒適的羊圈中，並不是真幸福。所以祂必須放羊出來，使他們喫草喝水，呼吸新鮮的空氣，欣賞美麗的風景。
　　覺悟吧，讓我們不再留戀原有的地吧！如果祂指揮我們出來，如果是我們的主親手放我們出來的，一切決不會錯誤的。起來吧，奉祂的名，向著青草地和可安歇的水邊開步吧！放膽吧，因為祂「在前頭走」。無論甚麼危險必須先經過祂。信心的眼睛能看見前面領路的好牧人；如果看不見了，自己再向前走去就危險了。安心吧，主叫我們走的路，祂自己都有過經歷的；祂不會叫我們走一步我們不能走的路。
　　這才是一個有福的生命 ── 不遠看將來、不罣慮前面一步、不自己選擇路程、不把理想的重擔壓在背上，只是靜靜地一步一步緊跟著牧人。
　　在東方的曠野中，牧童總是走在羊群前頭的。甚麼危險的事情發生，必定先臨到他，因為他在羊群前頭。現在，神也在我們前頭。祂在明天。明天頂會使我們掛慮，可是神已經在那邊了。
　　我們一生的明天，都必須先經過祂，然後才臨到我們。 ── 梅爾 （F. B. M.）

1分鐘搞懂消費券 感謝文達弟兄的轉寄

  希望可以有助於大家簡單快速的了解消費卷的使用方式~

1.消費券何時領？哪裡領？

答：消費券的發放時間與地點分為兩階段：

(1)單一發放日(農曆年前只有這1天可以領喔~~~)

時間：2009/1/18上午8點~下午5點止

地點：全省14,401個發放所！依照領取通知單上註明的地點，
到戶籍地址所在的發放所領取

(2)過了發放日後(超過4月30日就領不到了~~)

時間：2009/2/7~4/30止

地點：依照通知單，到指定的郵局領取

2.誰可以領？

答：(1)凡是在中華民國設有戶籍的國民都可以領取

(2)沒有設戶籍但具有台灣地區居留許可的無戶籍國民
     依親居留的大陸地區民眾
　已經取得居留許可的外籍配偶都可以領取

(3)2009/3/31前出生，並辦妥出生登記的新生兒(一定要辦妥出生登記才算數~~)

3.帶什麼領？

答：(1)親自領：領取通知單　印章　國民身份證或居留證

         p.s.如果沒有印章可以簽名或蓋指印代替

       (2)代領：領取通知書　委託書　委託人的身份證正本

        p.s.! 幫未成年子女領取，要帶戶口名簿或戶籍謄本

4.我會拿到多少張消費券？

答：9張(6張500元　3張200元，合計是3,600元)

5.我的身份證遺失了，可以用駕照或健保卡領取嗎？

答：依規定一定要帶新式身份證，若用駕照或舊式身份證會遭拒，
所以尚未換發新式身份證或是遺失的人，快向戶政機關申請補發

6.如果我的家人不幸在發放期間過世，那還可以領嗎？

答：內政部規定，在2008/12/7~2009/12/30期間過世的民眾，由於已
經規畫發放金額，因此可以由準定繼承人代為領取

7.我想詢問關於消費券的問題，可以問誰？

答：0800-00-3600
2009/1/5開始啟用，每天上午8點到晚上10點會有專人回答民眾的詢問

或上消費券發放措施專區，網址如下：
http://www7.www.gov.tw/egov./coupon/index.html

8.消費券使用10戒

(1)不能補發，千萬別掉了，遺失了可不會再發給你

(2)不能找零，別拿它去買200元以下的小東西

(3)不能轉售,兌換現金或購買商品禮券,現金禮券；但是你能拿他去送禮

(4)不能繳稅與繳交公共事業費用，例如水費,電費,瓦斯費等；
     但是可以用來買家用桶裝瓦斯

(5)不能繳學費，但可以繳營養午餐及書籍費

(6)不能回收，毀損面積超過1/4，形同作廢

(7)不能用在儲值型態的商品

(8)不能購買基金,股票,保險

(9)不能看醫生

(10)不能買彩券

「得勝有餘」必須在一個受試煉的、逼迫的處境中，方能得到

荒漠甘泉∕1 月 13 日
原作∕Mrs. Charles E. Cowman
 
「靠著愛我們的主，在這一切的事上，已經得勝有餘了。」（聖經羅馬書八章 37 節）
　　得勝有餘並不是僅僅得勝，乃是得勝到一個地步非但不輸，而且還攻陷敵陣，擄掠戰利品。

　　我們如何可以「得勝有餘」呢？「得勝有餘」必須在一個受試煉的、逼迫的處境中，方能得到。

　　所有的試煉都是絕對必需的，試煉可以使我們的靈命堅固。這好比瓷器上的畫，必須經過火燒，纔能永久存留；也像山嶺上的香柏木，必須經過疾風的搖動，纔會紮根更深。我們所遭遇的屬靈戰爭，實在是一種變相的祝福；我們的大仇敵撒但，原是被利用來訓練我們，為要我們得最後勝利的。

　　相傳古時弗利家（Phrygia）民族，每次戰勝仇敵後，總把敵人的血吸盡，他們以為這樣可以把敵人的體力和膽量加進自己的身體中去。不錯，勝一次試煉，就是加倍一次我們屬靈的力量。因此，以後我們不只能勝仇敵，而且還能擄掠他們，使他們站在我們的戰線上替我們爭戰。

　　以賽亞說：「他們要向西飛，撲在非利士人的肩頭上；一同擄掠東方人，伸手按住以東和摩押；亞捫人也必順服他們。」（聖經以賽亞書十一章 14 節）非利士人是他們的敵人，但是他們不只能戰勝非利士人，而且還能騎在與他們不兩立的敵人肩上一同擄掠別人。正好像聰明的水手能利用大風的推動來前進一樣。

　　所以在我們屬靈的生命中許多不利的逆境，因著那加我們恩典和力量的，都是使我們進入更深，更完全的機會。我們巴不得能和保羅一樣說：「我所遭遇的事，更是叫福音興旺」（聖經腓利比書一章12節）。－－譯自更豐盛的生命（Life More Adundantly）

　　「感謝神，常帥領我們在基督裡誇勝，並藉著我們在各處顯揚那因認識基督而有的香氣」（聖經哥林多後書二章 14 節）。

 

科學顯示神的話語對空氣、水、和讀者的影響 感謝子玄姊的轉寄分享

科學顯示神的話語對空氣、水、和讀者的影響

 

最近從拉比זמיר כהן（Zamir Cohen）聽到一些驚人的教導，想與各位分享。

 

話語對水的影響，日本的科學家早已發表，他的著作已翻譯成多種語言。最近聽到的是以色列Ben Gurion大學物理系講師אריקנווה（Arik Naveh）博士做的一些實驗。

 

1）話語影響空氣

 

他們從三個地方吸取空氣：

 

a)      監獄

b)      運動場（當時觀眾因球員的表現而非常氣憤，因此球場內滿了觀眾怒吼和咒罵的話語）

c)      會堂（會眾剛集體唸完詩篇）

 

研究員過濾吸取的空氣，除去細菌，然後讓自願的學生群呼吸這些空氣。他們不告訴學生空氣的來源，只請學生寫下他們吸完空氣後的感受和意念。

 

 

吸到監獄空氣的學生：沮喪、痛苦、悲傷

 

吸到運動場空氣的學生：憤怒、挫折、苦毒、緊張

 

吸到會堂空氣的學生：盼望、鼓勵、喜樂

 

現在我們更能明白詩篇1篇了。

 

不從惡人的計謀，不站罪人的道路，不坐褻慢人的座位， 惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福！

 

A)     何謂「褻慢人」？拉比解釋：把正經的事當作玩笑嘲諷。傳統拉比教導說：不只是不與褻慢人同坐，甚至他們離開後都不要坐在他們的座位，因為那裡的空氣遭到污染。

 

B)     晝夜思想──「思想」翻得不準確。希伯來文的意思是「唸誦」或「自言自語」──不只是思想或默想，而是出聲唸出來。約書亞記1：8用了同樣的字：

 

這律法書不可離開你的口，總要晝夜思想，好使你謹守遵行這書上所寫的一切話。如此，你的道路就可以亨通，凡事順利。

 

神說：要晝夜誦讀神的話，因此祂說「不可離開你的口」。

 

2）話語/祈禱影響水

 

אריק נווה 在130 個中心做了以下的實驗：

 

將豆子放在兩盤棉花上，予以澆灌。第一盤用的是普通的自來水。第二盤的水，在澆灌前先經過祈禱祝福（傳統的希伯來文禱告詞：主我們的神、宇宙的主宰，你是配得稱頌的，因為萬有都是藉由祂的話語而造成）。結果第二盤的豆子長得比第一盤多70％。

 

另外一個以色列Bar Ilan大學的學生聽了日本科學家的演講後也做了類似的實驗。他用三盤豆子：第一盤用普通自來水，不帶任何話語或思想；第二盤澆灌時他說咒詛的話；第三盤邊澆灌邊唸詩篇，同時心存感恩，或是唸以上的傳統祈禱文。經過兩個禮拜後，第一盤的豆子發芽了，但長得不多；第二盤的豆子發芽了，但是芽冒不出來；第三盤的豆子芽長得不得了，從照片上看起來大概是第一盤的7倍。

 

3）詩篇對讀者的影響

 

Ben Gurion 大學有一種先進的儀器，可以拍攝人周邊的「光環」。這光環是由每人身邊的磁場形成的，反映了每人的屬靈狀態。光環的顏色：紅橙黃綠藍靛紫，紅色是最屬肉體的，紫色是最屬靈的。一般人的顏色是黃或綠。

 

他們拍攝女學生。當她們唸電話簿時，光環黃綠色；當她們開始唸詩篇時，光環馬上變成紫色。

 

這個實驗應證了一位十八世紀極富盛名的拉比RAMCHAL的教導。大意是：神將祂榮耀的豐盛與聖經的話語結合。當人誦讀或明白神的話語時，便能領受這份屬靈影響力。他提到說領受的管道有兩種：1）開口誦讀；2）明白其中含意。這裡有層次上的差異。明白得越深，領受得越豐富。但即使只明白最基本的字面含意，也能領受某種程度的屬靈影響力。而即便完全不明白，只是開口誦讀，也能得著一些，只因為這些話語本身便與神最高的屬靈影響力聯合。

 

 

 

然而，RAMCHAL強調，要從神的話語領受屬靈的影響力，有兩個先決條件：

 

1）存敬畏的心（參見詩篇119篇）

 

RAMCHAL寫道：「一個人讀聖經時，必須知道他站在誰的面前。」必須知道這不是普通的書，而是神的話語，不可以對聖經或其中的書卷、字句有不恭敬的心態。若讀者沒有心存敬畏，則不會得著任何屬靈祝福；相反地，這算是罪行，因為他輕慢了聖潔的神和神的聖潔。讀者領受屬靈祝福的程度，與他敬畏的程度成正比。

 

2）必須遠離罪

 

參見詩篇50：16-20

 

但神對惡人說：你怎敢傳說我的律例，口中提到我的約呢﹖ 其實你恨惡管教，將我的言語丟在背後。你見了盜賊就樂意與他同夥，又與行姦淫的人一同有分。

你口任說惡言；你舌編造詭詐。 你坐著毀謗你的兄弟，讒毀你親母的兒子。

 

 

自從我聽了這些科學實驗後，便決定每天至少唸三篇讚美的詩篇。唸完時，的確感到靈裡很得幫助。此外，我也留意在吃、喝之前感恩禱告，相信如果簡單的禱告對豆子影響這麼大，想必對我們也有莫大的影響。

 

今天與各位分享，是希望你們也能從神的話語得到各樣的祝福。只是要提醒大家，一定要開口唸出來，不要只用眼睛看。

 

 

祝福大家在新的一年經歷神話語的豐盛與能力！

98.1.11. 李啟銘牧師所主講的「如何進行靈修」之聆聽手記

很高興知道目前靈修日誌300本銷售一空。

有些教會對外有許多服事，但在教會裡面卻容易陷入四分五裂當中。

因此我們開始了靈修日誌的推動，讓大家每天一起依進度與聖經經文來進行靈修。

 

每一個人對靈修日誌的評價或使用方式可能有所不同，但重點在於我們這個人是否有從靈修日誌中得著許多的幫助。

 

耶穌以撒種為例，說明有人雖聽到福音，卻是充耳不聞，並說凡有的還要加給他，並要把將銀子埋起來的僕人手中的銀子取回來。

 

猶大賣主，他到主前時，可否跟主說是你預定要我出賣你的，錯不在我。

但主會說: 「我是先預知，才預定的」

我們心裡的景況，神都知道。

 

主啊！憐憫我，讓我裡面對主有更多的渴慕。

 

當我們沒有對準上帝的頻率，我們這台收音機的收訊就會不清楚，甚至失真。

 

倘若我們裡面常常有神的心意，我們的禱告就會很有恩膏、很有信心，而信心是從神所賜的「準確心思」而來，當神的心意在我們裡面時，我們的禱告就會強而有力。

 

金融風暴一來，汽車業就很慘，但腳踏車業卻很好，金融風暴一來，百貨業就很慘，但二手貨業就很好，而金融風暴一來，對教會究竟是好？還是壞？

 

保羅說: 或有餘、或缺乏都好，什麼都好，因為什麼都不重要，只有「基督在我們裡面，照常顯大」

 

主說: 「有衣有食就當知足」

 

讓我們的心無論在什麼環境中都該喜樂。

路加福音:「在至高之處，榮耀歸與神」

耶穌是降生在我們裡面，我們要因耶穌的同在而歡喜快樂。

 

當意識到勞苦重擔，而沒有在主裡面歡喜快樂時→要悔改。

 

無論是不景氣或賺錢時，我們都要歡呼喜樂！

 

太13：1-9 當那一天，耶穌從房子裡出來，坐在海邊。

有許多人到他那裡聚集，他只得上船坐下，眾人都站在岸上。

他用比喻對他們講許多道理，說：有一個撒種的出去撒種；

撒的時候，有落在路旁的，飛鳥來吃盡了；

有落在土淺石頭地上的，土既不深，發苗最快，

日頭出來一曬，因為沒有根，就枯乾了；

有落在荊棘裡的，荊棘長起來，把他擠住了；

又有落在好土裡的，就結實，有一百倍的，有六十倍的，有三十倍的。

有耳可聽的，就應當聽！

 

太13：10-16 門徒進前來，問耶穌說：對眾人講話，為什麼用比喻呢﹖

耶穌回答說：因為天國的奧祕只叫你們知道，不叫他們知道。

凡有的，還要加給他，叫他有餘；凡沒有的，連他所有的，也要奪去。

所以我用比喻對他們講，是因他們看也看不見，聽也聽不見，也不明白。

在他們身上，正應了以賽亞的預言，說：你們聽是要聽見，卻不明白；看是要看見，卻不曉得；

因為這百姓油蒙了心，耳朵發沉，眼睛閉著，恐怕眼睛看見，耳朵聽見，心裡明白，回轉過來，我就醫治他們。

但你們的眼睛是有福的，因為看見了；你們的耳朵也是有福的，因為聽見了。

 

讀經最大的問題是：「讀了沒有收穫。」

▃ 讀經方法的三要素

一、種子：就是天國的道理，若讀經沒有種子出現，就無法帶出影響力。

所以我們把靈修日誌分段，以便讓意思清析，但若重點太多，反而會變成沒重點。

寫作文時，要先有題目，再寫出前言、本論、結語，而讀經的步驟恰與寫作的步驟相反，要先從經文中分出﹕「前言、本論、結語」，再回頭找出該段經文的「標題或題目」來，如此就能找出「種子」來。

重點是「去做，去讀經」、「去改變」、「去經歷神」

你要的是「神的同在」，而不在於講員的信息內容有多好？

二、在靈修日誌上，寫下生命的經歷與見證

 

三、要重讀以前靈修日誌上所記錄的心得、見證。

 

真理不在於你知道有多少，而是要能把房子建築在磐石上。

 

好土：若我們的心意與上帝的心意是不同時，我們要趕緊悔改，悔改就能成為好土。

 

馬大抱怨在拉撒路死了四天後耶穌才來，耶穌說﹕「若信，就能看見上帝的榮耀。」

 

有姊妹在身體檢查前，哭泣擔心，經牧師提醒，願意悔改，為著對主耶穌的信心不夠而悔改，後來檢查結果出來，竟然是全部正常，原本該姊妹一直會有五個重大檢查項目是紅字、是出問題的。

 

悔改會帶來上帝的同在。

 

以賽亞說，神要把高高低低的，彎彎曲曲的，修為平坦正直。

 

只有上帝的話語能光照我們，讓我們知道自己該悔改什麼？

 

腓4

1. 同心合意

2. 要一無掛慮

3. 思想美好的事情，思想別人的優點。

 

這三點是神的種子的三個子粒，當我們思想別人的壞時，要即悔改，當我們掛慮時，要悔改，才能領受恩膏、重拾信心，再度對準神，禱告有力量。