好書推薦:活出全新的你 感謝昕益的推薦
資料來源: http://blog.udn.com/tnfon/2447414 許多人沒有發現我們諸多的處世方法 例如我們的態度與舉止等 都是經由學習得來的 這些習慣都是經年累月一再重複而養成的 如果我們花上幾年專注於錯誤事物而非正確的 事物 那麼這些負面模式會攔阻我們享受生命 我常聽人們告訴我:[唉 約爾 我就是愛擔心 我就是會緊張 我就不是個容易親近的人] 不對 請務必了解 那些是你養成的習慣 但好消息是 你能重新設定你自己的電腦 你可以移除負面心態並培養快樂的習慣 聖經上說:[靠主常喜樂] 這表示 無論我們遭遇 什麼 我們都要面帶笑容 我們每天起床時 都應該期待這新的一天 即使是面對困難 或面對負面環境 我們都必須 學習保持正面的看法 許多人在決定快樂起來之前 總要先等待情況好轉 [約爾 一等到我找著比較好的工作 等 到我的孩子振作起來 等到我的健康好轉 我就會快樂] 不對 底線是 如果要快樂 你必須現在就決定要快樂 快樂不是取決於環境 乃是取決於你的意願 是你所做的選擇 如果你要養成快樂的習慣 就必須學習放鬆 並順應環境 而不是感到挫折 你必須相信上帝掌管一切 這表示你無須感到壓力與擔憂(這句話可能對基督徒比較有用) 不僅如此 你還必須為所擁有的一切感恩 而不是抱怨你所沒有的 快樂的習慣簡而言之 就是正面看待人生 重新訓練那些負面反應 當你早上起床 你可能覺得沮喪或灰心 妳也許不想去工作 但你不僅不要拖拖拉拉度日 也不要這麼想:[沒什麼好事會發生在我身上 今天會是很爛 的一天] 你反而要脫離這個習慣 無論情況看起來如何 都要說:[這是耶和華所定的日子 我要享受 它 今天我要歡喜快樂] 要憑信心說出來 每次當你這麼做 就是在重新訓練你的心志 就在養成新的快樂習慣 就像我們能養成失敗 灰心 苦毒 或自憐的負面習慣 我們也同樣能養成享受每一天的習 慣 要訓練你的心志看好的一面 要為你所擁有的心懷感恩 並除去一切負面的反應 要改變你的焦點 你可能有些小問題 但如果你不斷專注其上 它們就會看來愈變愈大 不要放大你的問題 要放大你的上帝 要走出懷疑不信並邁入信心 要走出灰心並邁入喜樂 我不是說你要總是覺得自己興高采烈 因為這不實際 我是在說知足常樂 事實上 喜樂的定義之ㄧ就是 沉靜的欣喜 這表示你內心平安 你面帶笑容 你期待未來 當然 你也許面臨一些問題 我們都有尚待克...