如何進行 禁食禱告

禱告與禁食就像手與手套那樣是套在一起的。
它們緊緊的結合。
它們各具非常的能力，
加起來更有極強的能力。

前言
在聖經中，當高度挑戰性的情況發生時，或當個人需作關鍵性的決定時，人們喜愛用禁食禱告的方法、來得知 神的旨意，並求祂屬天的介入。
禱告確能帶來改變，而在所有的禱告中、禁食禱告最為有效 – 是的，它是使不可能變成可能的總鑰匙。
禁食中要求我們將所喜好的、所需的或是所享受的東西置於一旁一段時間，這將使戒禁者覺得好像失去了一些對我們有價值的東西似的。即我們做了犧牲。
禁食的果效
1.謙卑：順服於 神
2.進入超自然的鑰匙：由天然進入超自然
3.神可開門而得以進入不可能之境
關鍵考慮
當你禁食時候，你著重的是在禱告，這點非常重要。
我們為什麼禁食，重要理由是為要專注在禱告上。
記得用你通常吃飯的時間去禱告。
當我們禁食時發生了什麼
1.禁食是謙卑的行動.   而謙卑會破除
（A）自 己 的權勢，
（B）肉 體 的權勢與
（C）撒 旦 的權勢
    詩篇147：6；以賽亞57：15；雅各4：6
2.禁食亦是一個悔改的行動將事情與 神擺對了。    約壹1：9。
3.禁食是對 神表明誠懇的行動 並持一個單一的目的、這就有其特別的門路去得取 神的注意。
4.禁食是你給神的禮物， 神喜悅在其中彼前5：5-7。
5.禁食增加我們禱告能力 。
6.禁食是使不可能變為可能的鑰匙。
我們如何禁食？如何開始?
1.設定一個明確的禁時禱告目標
問自己為什麼要禁食?是否為了得著屬靈的福份、指引、醫治、解決問題、困境等，明白之後就需專注在目標上，如此才能使你在身體受試探及生活受壓力想放棄時，仍持續的禁食下去。
2.認知禁食禱告的根基是悔改
當你開始禁食時，我鼓勵你把聖靈提醒你想到的每一個罪都認清楚
3.作好身體上的準備
4.求聖靈啟示你神希望你作那一種禁食
5.限制你的活動層面
6.注意你的用藥
7.撥出充分的時間單獨與主在一起
禁食應注意的事項
1.在禁食之前應有預備期，逐漸減少平時(午餐)的飯量，使身體適應禁食。
2.在禁食期間內，多喝水（清潔的開水為宜），並有輕微合宜的運動，常刷牙以避免口臭。
3.禁食期滿後，要慢慢由少量清淡、易消化的流質開始恢復，尤其長期禁食者更是如此，這是相當重要的。
4.在恢復期間禁止立即吃油、肉、糖、鹽及強烈刺激的食物。最好是由米湯逐漸至稀飯。蔬菜類宜清煮，味淡，可加小魚。水果以木瓜汁、蘋果汁、香瓜汁為宜。
禁食禱告的三個階段
首先在禁食之前，應該立下清楚、具體的禱告目標，並在禁食期間以更多的禱告、讚美、讀經、敬拜來親近神。在禁食期間通常可分為三個階段來禱告：
第一階段：感謝和讚美的禱告（詩22:3；帖前5:18）。
第二階段：悔改、認罪的禱告（詩50篇；詩66:18；賽58:1-14，59:1-2）。
第三階段：祈求的禱告。按著自己所定的目標禱告。在神面前具體祈求或 代禱。